哦吼很棒|怀孕19周查出胎儿缺氧，产科医师：孕期五招补铁好处多玲玲今年32岁

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玲玲今年32岁，一直是事业女强人的她支撑着两家自营超市的管理工作。一心以事业为重，到了三十岁出头，经过努力的备孕，终于在年初有了宝宝。天不遂人意，在怀孕第19周的时候，玲玲因为一件事失去了孩子，全家人沉浸在失去孩子的痛苦当中。
事情为何会发展到这种地步呢？玲玲在怀孕的时候工作还是非常投入的，平常因为奔波于城东跟城西两家自营超市，路途跨度大；因此三餐不太正常，疲惫而没有胃口，面色苍白，孕肚体征不太明显，每次开车回家后经常跟丈夫抱怨偶尔会四肢无力。一直都想去检查，生意很忙又不舍得放下，一拖再拖。
直到玲玲19周的时候，发现肚子一直不见长大，同期怀孕的同时肚子已经是她的一倍有余；刚从老家来照顾玲玲生产的公婆意识到了严重性。拉着玲玲去医院做了检查后，医生果断让玲玲办理住院并通知家属，玲玲肚子里的宝宝因为严重缺氧，导致胎停，必须住院做手术，就这样玲玲失去了第一个孩子。
在医生的帮助下，玲玲才知道这一切的原因都是源于缺铁性贫血。其实，玲玲在怀孕前就查出有轻微贫血，只不过她当时不当回事。事业型女强人，劳累过度，出现轻微贫血，可以通过休息跟食补就好了。平常就在超市办事处，跟员工多点了一些富含铁元素的炒菜凑合着补铁。但是胃口不佳的她，极少动筷子。这样的错误方法导致玲玲身体的铁元素不能及时的补充，才酿成了大祸，影响宝宝的发育。
孕妇缺铁直接关乎到宝宝的健康状态，家长们要引起重视，当孕妇缺铁的时候就会出现下面4种表现，及时对症下药。
1、相比他人，面色苍白憔悴，容易疲惫和倦怠；
2、指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实；
3、孕妈抱怨头会感到晕眩，眼前发黑，发现其是蹲立状态起身，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；
4、如若出现皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸、胸口疼痛等，令孕妈十分困扰，这就是中度以上的贫血了。
孕妇贫血值得我们重视，有多少因为严重贫血在准备分娩时后悔莫及。孕后做好4招补铁工作，让孕期远离贫血。
1.及时选用铁补充剂
孕期出现贫血很正常，也是需要整个家庭重视起来。随着怀孕周期增长，孕妇对铁的需求越来越高，光是靠食物中铁元素的转化很难满足孕妇对铁的需求，这时就需要吃些补铁剂。
2.食谱里添加蛋黄和木耳
这两样食物含铁很高，生活中也容易买到，蛋黄可以做成煎蛋或蒸蛋、木耳可以拌炒瘦肉等。
3一日三餐，两餐尽可能有新鲜的蔬菜
植物性的食物含铁较低，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素C ，可以促进铁的吸收。
【哦吼很棒|怀孕19周查出胎儿缺氧，产科医师：孕期五招补铁好处多】
4.茶余饭后添备果类食品
如红枣、葡萄、桂圆、苹果等，饭后吃可以使得其中富含的维生素C提高铁的吸收，干果类的红枣和桂圆还可以用来炖汤可以滋补血气。这些果类食品含铁不高哦，是为了促进更好的吸收铁元素~

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