像于蕾已经出现缺铁性贫血时 ， 再去吃含铁的食物或是不能快速且有效调理身体 ， 这时最好的补铁方法就是吃补铁剂 。
【哦吼很棒|怀孕16周查出胎儿缺氧，医生提醒：孕期注意补铁，让孩子健康孕育】孕期出现缺铁性贫血时候 ， 除了吃补铁剂以及含铁食物之外 ， 还可以多吃些西红柿、猕猴桃、西兰花等含有维生素C的食物 ， 有助于促进铁元素的吸收 ， 缓解贫血 。

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