博主经常会产生一种疑问 ， 到底为什么女星的肌肤看起来总是那么好？就拿她们频繁上的生活类综艺来说 ， 林允、张天爱这些荧幕前光鲜亮丽 ， 堪称360度无死角的女明星 ， 私底下的素颜的也是白皙通透 ， 好到让吃瓜群众格外羡慕 。


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还有景甜 ， 作为一个凭借洗脸大火一把的女明星 ， 好皮肤也是众人皆知 。 之前大甜甜PO出的vlog中 ， 有她在《司藤》中制作倒模的过程的 ， 拿掉模之后 ， 她的素颜实在是太绝了 ， 皮肤状态完美 ， 博主此时此刻多想变成一只柠檬精啊！


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难怪很多人都说 ， 女星的肌肤都是超人 ， 甚至还有人表示 ， 她们每天都是被美醒的吧？看看鞠婧祎这一大早起来时的素颜 ， 确实是给人美颜狙击了 。


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宋茜刚起床时刷牙的状态 ， 这个皮肤状态真的很可 ， 果然女明星起床的样子也是很美的 ， 茜妞这样可盐可甜 ， 简直是逆生长女神了 。


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所以说女明星从早到晚的好状态 ， 到底是怎么做到的？博主翻了翻一些资料 ， 发现原来从睡前到起床 ， 在保养的方面 ， 女明星们没有一刻是松懈的 。
看看张天爱晚上收工后已经很晚了 ， 但她没有随便洗洗就倒头睡觉 ， 而是冲进了洗漱间 ， 又开始了晚上的运动模式 。 卸妆的同时 ， 脚下就开始练起了深蹲 。


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敷面膜后 ， 还要再来一些瑜伽运动 。


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面膜敷完 ， 完成了护肤工序后 ， 睡觉的时间也不能浪费 ， 躺下还要开着能祛痘消炎的大排灯 ， 再来一个面部SPA 。


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当然了 ， 咱们是普通人 ， 不会像女明星一样步骤那么多 ， 但想要维持好的状态 ， 建议大家睡觉之前可以完成下面这几步 。
1、碰脸前 ， 一定先洗手
手脏脏的怎么可以碰脸呢？真是一语惊醒梦中人 ， 博主这里说的手脏 ， 不一定有写字时笔墨水痕、食物残汁没擦干净 ， 而是在要开始保养洗脸之前 ， 都要先将手上的细菌、脏东西清洁干净！


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2、洗面乳在手中搓出泡泡才开始洗脸
大家平常用洗面乳 ， 是不是都挤出来涂在脸上 ， 直接在脸上摩擦出泡泡？但这样做 ， 是很容易产生皱纹的 ， 所以 ， 一定要先在手上把泡泡搓出来 。


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再把绵密的泡泡涂抹到脸上 ， 再开始搓揉清洁 。


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3、睡前肩颈、头皮放松
不仅是为了更好入眠 ， 也是为了让肌肤看起来更通透 ， 因为全身都是同一张皮 ， 当然要从头开始照顾保养 ， 步骤也很简单 。
step1：先双手抱头 ， 舒缓颈部 。 双手抱头后 ， 轻轻地前压3秒 ， 再依序换左边3秒、右边3秒 ， 各做一次就好！

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