小美说美|过敏和敏感肌肤如何区分又到一年夏秋交替时

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又到一年夏秋交替时，伴随着敏感高发季节的来临，很多宝宝开始恐慌。 “我的脸是不是越补水越干？” ， “用什么护肤品都会发红发痒？” ， “好好的皮肤为什么会变成这样了呢？”
那我们该如何做好肌肤护理呢，让我们的肌肤不再敏感呢？
敏感肌和过敏肌有什么区别？
大家会不会搞不清楚自己是皮肤敏感还是过敏，以致于没有对应治疗和保养。虽然都有个“敏”字，但过敏和敏感并不是同一个概念。
皮肤过敏：是指某些人会对一些特定的食物、金属、药剂、花粉等产生的过敏反应。过敏会特定过敏源，只要在生活中避免接触这些东西，就不会发生过敏问题喽~
敏感肌：是指皮肤皮肤屏障受到损伤，只要遇到刺激或水土不服，皮肤极其容易出现不适应的症状，比如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。没有特定引起过敏的事物，主要特质是皮肤比较薄，红血丝比较明显。
简单来说，就是如果是任何刺激都能让你的皮肤出现不适，那就是肌肤敏感。但偶然发生一两次在某些特定的东西上才出现情况，那就是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。
皮肤为什么会敏感？
1、简单归纳，就是皮肤天然屏障——皮脂膜不再完整了。
因为皮脂膜受损，平时被挡在外面的有害成分会趁虚而入，造成刺痛、泛红、长痘等症状；
同时，水分会从创口中源源不断地流失，导致皮肤缺水、干燥、紧绷。
2、好好的皮肤，怎么就成了敏感肌？
紫外线照射、作息不规律是敏感肌的重要诱因、长期过度清洁、使用刺激性护肤品等不正确护肤习惯也会导致皮肤屏障受损， “zuo”成了敏感肌。
也有些宝宝天生就是脸皮“薄” ，容易受刺激……
换季时气温、空气湿度、紫外线等各种因素的变化，会导致皮脂膜受损，接着各种皮肤问题就找上门来了。
敏感肌还分等级？？？
轻度敏感性肌肤：角质层薄弱，脸颊两边像似涂抹了腮红一样，没有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，会跟随季节变化而出现干、红的现象。
中度敏感性肌肤：角质层薄弱，脸部出现泛红的现象，红血丝时有时无，有发热的感觉，没有明显痒、痛、肿症状。
重度敏感肌肤：角质层非常薄弱，红血丝可见，有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，部分肌肤甚至出现渗水、疱疹的炎症现象。
轻度敏感：4点建议
那么轻度敏感肌怎么修复敏感肌肤呢？
做了一点功课，有4点建议送给你！
1、饮食习惯
敏感肌的宝宝一定要注意饮食，这点很重要。在饮食方面，要注重营养均衡，多吃可以增强皮肤抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鲜、辛辣、油腻的食物。
2、补水防晒
外出前，一定要做好补水防晒工作。阳光的紫外线会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥粗糙。所以，各位千万不要犯懒哦！

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