不仅能让思维更为清晰 ， 而且在深度冥想的时候 ， 能保证灵性力量沿着脊柱顺畅上升 。此外 ， 在练习全莲花坐时 ， 注意膝盖不要上浮 。
文章插图
如果每次练习的时间在30分钟以上 ， 做好姿势后 ， 在两大腿中间的既骨处放薄枕 ， 以填充悬空的空间 ， 防止因脊推过于受力而产生疲劳 。
长时间打坐时 ， 注意用薄毯围住双膝和后脑 ， 以免感染风寒 。
今天的知识也超级干货哦 ， 喜欢的话转发到朋友圈吧！
- END -
【转发是对小编最大的鼓励】
【金刚坐，越“坐”越苗条，来“坐”一会儿吧】小编推荐好看的公众平台↓↓↓
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 立陶宛的首都坐落在哪里？
- 去杭州宋城坐高铁在哪里下车
- 儿童可以自己坐高铁吗
- 公司起名带【优】字的最佳宜用名 卓越超前的企业名称
- 1米2圆桌坐8个人挤吗
- 廉贞独坐命宫在申宫 其人富贵声名远播
- 儿童可以一个人乘坐高铁吗
- 小朋友没有身份证可以坐飞机吗
- 能坐动车吗？ 4个月的宝宝能坐动车吗？
- 去青海茶卡盐湖坐飞机到哪里