正常步行速度


正常的成年人的步行速度为5.4km/h,步行一公里大约需要11-12分钟 。老年人和小孩的步行速度慢一些,通常为0.4-1.4m/s 。速度是表示物体运动快慢的物理量,速度表示单位时间经过的路程 。
正常步行速度

正常步行速度

文章插图
步行速度不仅与体力、走路习惯有关,还与身高有关,男女的步行速度也有差距 。
步行是一种静中有动、动中有静的运动方式,被公认为是世界上最好的运动 。
【正常步行速度】 步行是唯一可以终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全的、适量的运动 。


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