蔬菜沙拉用哪些蔬菜?蔬菜沙拉经常用的蔬菜



蔬菜沙拉用哪些蔬菜?蔬菜沙拉经常用的蔬菜

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1、紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等 。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法 。大多不必加热,可以最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。
【蔬菜沙拉用哪些蔬菜?蔬菜沙拉经常用的蔬菜】2、做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重 。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜,蔬菜切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使蔬菜的营养降低 。


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