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【饮柠檬水的功效与作用,柠檬水的功效与作用及食用方法】柠檬百香果
4. 清热化痰
柠檬的皮是很有化痰的功效的,效果比陈皮要强一些,夏季湿热容易生痰,用温开水冲泡柠檬汁和食盐饮用,能够帮助化痰,缓解咽喉不适 。
5. 抗菌消炎、防治疾病
柠檬含有丰富的维生素C,能够抗菌消炎、增强免疫力,让身体机能更健康 。此外,柠檬所含的丰富维C和维P能够增强血管的韧性,对于防止心血管疾病有很好的的功效 。
虽然柠檬有着诸多的功效,但是在食用的时候也有些禁忌,如柠檬不适合跟海鲜一起食用,两者一起吃容易不消化,引发肠胃疾病,柠檬跟牛奶一起吃也会影响肠胃功能,而跟胡萝卜一起吃则会破坏柠檬的营养成分 。
柠檬泡水作为最为方便简洁的食用方法,不仅能够美白、排毒、防治疾病,也可以帮助清新口气,提高食欲、增强免疫力,因此适合常喝,但是也要注意,柠檬泡水的一些禁忌 。
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