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相信很多人都看过《海贼王》这部动漫 ， 这部动漫中的女主角也是非常的令人喜欢 ， 那就是“海贼女帝” ， 她拥有着完美的身材 ， 或许也是很多男性朋友的梦中情人 ， 日常生活中我们也不难发现我们身边也是一些拥有好身材的人 ， 这些人通常对自己的身材要求比较严格 ， 而且在生活中也是非常自律的 ， 下面小编要向大家介绍的这位美女 ， 她就拥有着令人羡慕的好身材 ， 而且她的生活也是非常的自律 ， 被称为真人版的“海贼女帝” ， 下面我们就一起来一睹芳容吧 。
韩国女模被称为“海贼女帝” ， 好身材惹人羡慕 ， 坚持运动或是关键
这位小姐姐是一位来自韩国的女模特 ， 今年已经28岁了 ， 身高有172CM ， 个子高挑 ， 而且她的身材一直保持得非常好 ， 而且它她的颜值也是很高的 ， 这位小姐姐与同龄人一样 ， 也是非常喜欢在社交软件上分享自己的日常生活照片 ， 从照片中我们就不难看出这位小姐姐身材比例非常好 ， 所以也经常会被人称为“海贼王女帝” ， 这让她吸引了不少的男性粉丝 ， 她的男性粉丝都纷纷感叹到 ， 如果自己能够拥有一个这样的女朋友 ， 那就是非常完美了 。
这位小姐姐因为她的好身材 ， 也让她在模特界中小有名气 ， 在平时他没有事情的时候也非常喜欢去房中进行运动 ， 而且已经坚持运动很多年了 ， 相信他这个完美的身材与他长期健身有着密切的联系 ， 自从大学毕业之后 ， 这位小姐姐便进入了模特行业 ， 而且在日常生活中 ， 她的饮食也大多都也清淡为主 ， 高油高热量的食物它几乎不碰 ， 而且它的主食也是会用粗粮来代替 ， 经常会吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 能够做到这些 ， 相信这位小姐姐一定是非常自律的 ， 而且这些也是很多人都无法达到的一点 。
这位小姐姐对自己的饮食管理也是非常严格的 ， 高油高热量的食物坚决不碰 ， 而且她除了每周定期去健身房 ， 3~4次之外再加重 ， 它也是经常会做一些居家运动的 ， 像普拉提就是他非常喜欢的一项居家运动 ， 并且普拉提燃脂瘦身的效果非常明显 ， 对时间和地点的要求相对较低 ， 在家中就可以完成锻炼 ， 需要的健身器材 ， 也仅仅是一根拉力器和一张瑜伽垫而已 。
普拉提运动最近几年也是非常的火爆 ， 很多娱乐圈中的明星也是非常喜欢这项运动 ， 像这项运动 ， 像刘涛 ， 孙俪等人都是这项运动的忠实粉丝 ， 也曾在社交软件上晒出过做普拉提的照片 。 坚持做普拉提运动 ， 能够增强体内的含氧量 ， 还能够提高身体的免疫力 ， 燃脂瘦身的效果也是其他运动的好几倍 ， 坚持做也有延缓衰老的作用 。 普拉提运动动作相对比较的柔和 ， 简单 ， 即便是健身小白 ， 也可以轻松驾驭 。
话不多说 ， 下面小编就和大家一起分享几个普拉提的入门动作 ， 如果你也需要 ， 不妨一起来学习吧 。
动作一：手臂训练运动

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