理想的对颈椎病具有治疗效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯,一般颈椎不好的人选择用热压缩绵枕芯做成的康金舒乐枕头,因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定,符合人体工体学原理,同时结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,更有利于改善颈椎不适,有效促进血液循环,消除颈部疲劳及酸痛,减少睡眠时不必要的翻身次数 。
对以运动障碍为主,拍片显示颈椎间盘突出和/或椎体后缘骨质增生,可能构成对脊髓直接压迫者,枕头可稍低,但不可使头颈过度后仰;对以四肢麻痛等感觉障碍为主,怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者,枕头可稍高;对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者,枕头以生理位为佳;强直性脊柱炎早期应保持在中立位 。为了有效维持颈椎的生理屈度,使颈部肌肉充分放松,应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕 。
![枕头不好会引起颈椎病,如何挑选合适的枕头](http://img.liaoninglong.com/220802/16045611S-2.jpg)
文章插图
选购枕头 有好多学问
要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法 。尽管说是"枕头",其实"枕颈"才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用 。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度 。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧 。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可 。保健枕在"前高后低"造型上比较符合人体的生理曲线,在睡眠时,枕头与颈椎部位较好地贴合,对颈椎起到支撑作用,比较适合喜欢仰卧的人 。
材料
目前枕头的填充物材质多种多样,化纤、乳胶、羽绒、荞麦皮……不同的材料回弹时间各不相同,较好的回弹时间是3-5秒 。枕头都是有使用寿命的,从半年到三年不等,用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题 。其中,化纤枕最常见,但不太透气,尤其是使用了数个月后就容易被压实、变形,越睡越扁,不再具有弹性,因此需要及时更换 。羽绒枕相对较松软,睡起来很舒服,但难以保持一定的高度,建议与硬一些的枕头搭配着使用 。
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