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【压力大会导致白细胞高吗?长期压力对身体的伤害】白细胞就像身体的“卫士” , 是对抗病菌等不速之客的重要武装 。但是 , 如果白细胞产生过量 , 无处安放的它们就可能惹事生非 , 甚至“翻脸不认人” , 攻击自身的正常血管和组织 。哈佛大学医学院的研究人员对此进行了研究 , 他们招募了一些志愿者 , 抽取其工作时和休闲时的血液样本 , 以及压力问卷的调查结果 。结果显示 , 与休闲时相比 , 人们承受压力状态下(工作时) , 白细胞数量明显增加 。此外 , 与压力小的人相比 , 长期压力较大 , 也会导致白细胞增多 。
研究人员指出 , 压力会使骨髓干细胞变得活跃 , 导致白细胞过度增生 , 引发一系列连锁反应 。它们会聚集在动脉血管壁 , 导致血流速度变慢 , 增加血栓形成几率 , 诱发高脂血症、心脏病等 , 还会干扰免疫系统 , 引发炎症反应等 。
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压力伤身的8个迹象
夜间磨牙 。压力大会导致白天或夜间不由自主地磨牙 。日本的研究发现 , 经常磨牙的人 , 唾液中压力激素水平升高 。磨牙还可能导致牙齿断裂、蛀牙等问题 。
体重不断增加 。压力大的人往往偏爱高热量食物 , 如油炸食品、甜品等 。长期压力还可导致糖皮质激素水平上升 , 产生饥饿感 , 胃口食欲大增 。
血压过高 。压力水平同人体“或战或逃”的本能紧密关联 。面临困境时 , 压力会激发交感神经系统 , 让血压升高 , 以便让四肢、肌肉做好行动准备 。而慢性压力使得血压长期升高 , 让心脏工作负担过重 , 损伤血管 , 诱发血栓生成 。
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关节疼痛 。长期压力会导致慢性炎症 , 使得炎性因子游走在全身各处 , 可能导致关节疼痛等症状 。
肠胃不舒服 。某些与压力息息相关的激素会影响消化系统传输、分解和吸收营养物质的能力 。即便短期压力也可能导致胃痛、腹泻等症状暂时性爆发 。
长痘 。压力激素皮质醇会增加皮肤油脂分泌 , 导致长痘、面部潮红等皮肤反应 。
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疲惫不堪 。压力与疲惫如影随形 。长期处于心理压力中的人往往睡眠不好 。即便某天感觉睡得不错 , 白天也还是很累 。这可能是因为 , 免疫系统活动增强和压力带来的紧张感 , 会让身体感觉更疲乏 。
头痛 。紧张性头痛与压力密切相关 。主要与人们对糟糕结果的担心、焦虑有关 。
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