大肠癌很“傻”,教你轻松躲过它

一般来说人们都是谈“癌”色变,但有一种癌却被医学专家认为是很“傻”的癌,它就是大肠癌 。这是怎么回事?听听广东药科大学附属第一医院消化内科副主任医师袁瑜怎么说 。
袁瑜介绍,大肠癌的发病率居于我国癌症发病率第二位,但是被称为“一种很傻的癌” 。这是因为虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食及生活习惯进行干预,可以降低大肠癌的发病率
1.总的能量摄入:能量摄入与大肠癌发生有密切关系,无论摄入的能量是蛋白质,脂肪还是碳水化合物,减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率 。
2.大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关:减少食物中脂肪的含量,及减少红肉类食物摄入可降低大肠癌的发生率 。
3.水果,蔬菜和膳食纤维:纤维素能增加粪便量,稀释结肠内的致癌剂,吸附胆汁酸盐,从而能减少大肠癌的发生,因此在平时的饮食中,应该尽量多摄入蔬菜,水果,纤维素类食物 。
【大肠癌很“傻”,教你轻松躲过它】4.保持健康体重、积极锻炼、戒除吸烟、嗜酒习惯 。
5.保持健康乐观心态与良好的精神状态 。
另一方面,除了以上预防措施以外,早期发现癌前病变(如结肠息肉)、早期诊断、早期治疗,是减少大肠癌发病率、提升治愈率的关键 。要注重无症状人员的肠镜检查,特别是40~50岁以上人群和某些高危人群(如有相关疾病家族史或患有炎症性肠病的病人)的筛查 。在美国有推行50岁以上老人的定期肠镜检查,大幅降低了大肠癌的发病率,我们如果做好这项工作同样也能有效减少大肠癌的患病人数 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: