运动|跑者如何为自己选择第一块运动手表( 二 ) 跑步

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什么是血氧？简单的说，血氧饱和度衡量的就是血液携带输送氧气的能力。氧饱和度突然下降，往往意味着呼吸不足并难以保持体内氧气充足。正常的血氧饱和度应在95-100%之间，读数低于90%就被视为异常，也被叫做缺氧，低于80%就是严重缺氧。
当人进入高海拔地区后，因高海拔地区大气稀薄，人体正常的血氧指数会有所下降。所以，对于越野运动者和登山者来说，血氧检测功能非常有帮助，可以有效避免高原反应带来的严重后果。

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因此，如果你是越野跑者或者未来需要进行越野跑，那么以上这两个功能就不可或缺。专业面向越野跑和户外项目的运动手表，如FENIX 6和SUUNTO 9、COROS APEX Pro中都完整地集成了这些功能。

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新一代手表最大的升级来自更加智能的软件，除了运动数据的直观化表述、运动能力评估等，还支持了很多对跑者非常实用的功能。
比如，使用COROS训练模式可以让你在App中建立跑步，骑车，游泳或力量训练导入手表进行训练，上百种训练动作库，可自由创建训练项目，如私教般指导每一次训练。

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SUUNTO 9 最新系统中，Ghost Runner虚拟领跑者也是一个非常有趣且实用的功能，就算是一个人跑步，也能时刻有目标，并体验追赶的乐趣。

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当下，主攻社交的智能手表有了越来越多的运动性功能，而主攻运动的手表也开始开发社交功能。两类手表的功能都在不断精进，也在相互靠拢。
市场上主流运动手表生成的数据基本都可以分享到社交账号中，与部分跑步APP绑定，无需任何操作，跑步里程也能自动积累。
运动手表接收来自手机上的通知提醒、作为MPS储存音乐方便听歌、完成移动端支付等功能也已经不是什么新鲜事。

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而与手机更适配的智能手表也在不断精进自己的运动性功能。时下流行的APPLE WATCH 6和HUAWEI WATCH 3 PRO都有血氧功能，高度计，50米防水，GPS，心率这些功能。
如果不需要长时间运动和极限运动，这两款手表都能满足每日的轻运动需求，而且在社交娱乐性等综合运用方面，也更胜一筹。

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现在的运动手表，早已不是简单的数据记录，而是更加精进于数据分析，直观地提供训练建议，让使用者更加全面了解自己的训练状态，避免潜在危险。
电子产品更新迭代快，但并不是所有新功能都为你所需。跑者为自己选择运动手表时，还是要结合实际使用场景，思考哪些是自己比较在意、刚需的功能，然后再低头看看自己的腰包。

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