漂亮的女生五官虽然很重要 ， 有时白皙、干净的皮肤更重要 ， 有木有这种感觉？虽然说“一天之计在于晨” ， 不过对护肤来说 ， 早上固然重要 ， 但还是晚上的时间最宝贵 。 有不少妹纸都会感到纳闷 ， 平时的护肤工作明明很勤快 ， 但为什么皮肤还是没有变好呢？其实饭后是一个改善肌肤的好时机 ， 注意好肌肤能变得更好 。

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使用精华液护肤：
精华液对皮肤有着更为明显和有效的保养作用 ， 可以专业的改善皮肤暗沉、细纹、松弛等问题 。 晚上大家可以使用抗氧精华液or抗老精华液来保养皮肤 ， 日复一日坚持使用 ， 肤质会变好 。

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敷面膜
每天晚饭后 ， 临睡觉之前 ， 爱美的女孩们敷个护肤面膜把 。 经过一天的时间有些小细菌通过空气的的传播来到我们皮肤里 ， 这时候敷个面膜把皮肤里的脏东西给清除 ， 给皮肤做个紧绷运动 ， 然后涂上护肤品 ， 晚上给皮肤做个有效的修复 。

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晚饭后喝一杯酸奶
有很强的饱腹感 ， 喝了特饱 ， 而且营养也很丰富 ， 既有碳水化合物 ， 又有脂肪、蛋白质 ， 还有那么多种维生素 ， 热量也不高 ， 所以在餐前喝一小杯 ， 可以你的进餐量 。 甚至可以用酸奶来多代餐充饥 。 酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 从而治疗便秘 ， 减轻体重 。

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散步
【晚饭后做这4件事，皮肤不仅会变好还会变瘦，女孩你们做对了么？】饭后散会步 ， 不仅能使肌肤轻微出汗 ， 还能透过增加胶原蛋白的产量 ， 使你的肌肤看起来更年轻 ， 这种蛋白质能保持皮肤的光滑和弹性 。 所以还是好好吃 ， 然后迈开腿去运动吧 ， 你的肌肤状态都会更好哦 。

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