直观来说看木瓜的果皮颜色 , 熟的木瓜是橘黄色或者橙色 , 未熟的木瓜是青色的 。或者轻轻地按压木瓜 , 手感比较软的木瓜是熟的 , 较硬的木瓜则是未熟的 。成熟的木瓜会发出一阵淡淡的香味 , 未成熟的木瓜则没有 。
木瓜的热量
![木瓜怎么样才算熟了](http://img.liaoninglong.com/220713/1235015H1-0.jpg)
文章插图
木瓜的热量为30大卡/100克 , 通常一个木瓜大约重2—3斤 , 属于低热量食物 。
【木瓜怎么样才算熟了】 木瓜中的籽也可以吃 , 有够将鲜肉软化的妙用之处 。
不过不建议过度食用 , 因为木瓜含有木瓜碱 , 过度食用会引起一些不良反应 。
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