李若彤化身健身教练教大家如何瘦身 _时尚生活

对于女生的健身训练来说，穿什么衣服运动是首先要考虑的事情。比较常见的就是运动短袖或者吊带衫，前者太过闷热，和普通的短袖衫就是材质上有区别，虽然透气性提升了，运动起来还是不够凉快。而切换成吊运动上衣，穿搭率太低了，而且适合人群比较窄。

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李若彤，因为饰演了“小龙女”一角，给人的感觉是大气温婉，曾经因为爱而息影，离开了大荧幕，而如今过了这么多年，李若彤已经有54岁了，妥妥的奶奶年龄，可她再次活跃在大众面前时，丝毫没有奶奶辈的感觉，相反，非常自律的她迷上了健身。
运动让李若彤成为了“冻龄女神” ，虽然瘦，却瘦得十分结实，状态看起来就跟25岁的年轻人一样。活跃在自己的社交平台的李若彤，化身健身教练，开始教大家如何瘦身。

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当然运动背心的面料是需要能吸湿排汗的运动面料，而不是普通的纯棉就可以，带有网眼的材质会更加理想，透气十足。
李若彤穿搭分析2：网眼背心太透，需内搭运动安全衣
【李若彤化身健身教练教大家如何瘦身】运动背心款式很多，光是材质来分，就有普通的速干面料，还有一些是棉质的，不同的面料有自己的优缺点。一般来说，在室内健身的话，选择速干和普通化纤面料就可以了，不会贴身，不粘汗，背上细小的网眼就再好不过了，透气性提升好几倍。

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当然网眼的运动背心，视觉上太透了，需要穿上内搭，选择简单的纯色运动安全衣就可以了。像李若彤就是内搭了白色的安全衣，颜色干净又好搭配。

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李若彤穿搭分析3：绿色运动背心配小白鞋，绿色鞋带进行呼应
运动装的颜色很多样，大部分人会选择百搭的黑色、灰色、深蓝色等等，事实上，那种明亮的绿色会更显活力，明亮的黄绿色本身就有视觉刺激的功能，间接地带动运动者的运动积极性，且浅色系还有不错的减龄效果。

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亮色的运动装，学会利用细节呼应，可以分分钟提升运动装的时尚感。李若彤把鞋带也换成了和衣服一样的颜色，上下呼应，十分和谐。
延伸穿搭：李若彤的健身装还有哪些？

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①粉色少女型

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②休闲吊带运动装

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③红黑配色运动装
穿运动装时，学会利用配色也可以让运动装的时髦指数提升，纯色配色也很精彩，红色碰撞黑色，本身就是很经典的配色，不出错还比一般的同色运动装来得有辨识度，这一点完全可以参考李若彤的穿法，配色大气，还很有气色。

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