伊美如云|上班就能做的八种瘦脸动作！脸型大体可以分为八种

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脸型大体可以分为八种，具体看下图。

有些人虽然是很瘦，但是看起来脸大，是因为脸部的骨块较大称形成的，脸部整体看起来轮过会显得宽；比如典型的大骨架的方形脸、梨形脸目前骨架大但是脸上的肉不多的人也是比较少见的。
另外，脸部臃肿一般都和分胖或者局部循环有关。我们平时可以做一些面部运动的方法。
比如双手包裹面部轻轻揉搓，再用手掌或者手指从我们的下颌向额头做提拉，这个方法简单，双手有空就OK ，但是要注意一下手部的清洁；要是每天都坚持的话，再搭配健康饮食，绝对会有意想不到的效果。
舌尖牵引法也是很多人都在用的方法；先缓慢抬头看上方的同时张开嘴，用舌尖向上挺，坚持10秒，再收回舌头合上嘴巴，头部慢慢向下低，重复10次，能够减少下颌的赘肉。
有些仙女也会做撇嘴动作，这个真的上班都能做；双唇紧闭，嘴唇最大程度向一旁撇，直到脸颊有一股酸酸的感觉，然后换另一边。（跟这个表情如出一辙......）
脸部的轮廓要是差，皮下脂肪就会堆积过多，这就是为什么会有双下巴的原因了。面部的皮肤松弛，或者已经出现轻度下垂、脸颊太宽、脸部两侧不对称的话，有一定经济条件或者想要快速瘦脸的，可以考虑脸部吸脂手术；不过脸部吸脂的过程中会采用麻醉方法，用微创仪器吧脸部多余的脂肪颗粒吸出，术后会出现正常的脸肿情况，不过2-3天就可以消肿，也不需担心伤口愈合的问题。
市场山还有一种瘦脸滚轮按摩器，清洁完脸部之后，从下巴处向脸颊两遍滚动，长期坚持下来可以改善双下巴，这个方法适合脸部脂肪较厚的人。
在脸部减肥方法中，微笑瘦脸法也是占有一席之地的。只需要放松脸部，上下齿咬合，下巴稍微上抬，嘴角微微上扬，脸颊的肌肉有拉伸抬高的感觉，要长期坚持哦。
有很多人也会咀嚼口香糖来锻炼脸部的肌肉，从而达到瘦脸的效果。但是要控制咀嚼口香糖的次数，不然导致脸部咬肌更加发达，效果就是适得其反了。
平时在家也可以练习矿泉水吹气；对着瓶子吹气、呼气，可以锻炼脸部的机头；或者对着镜子做各种夸张的面部表情，也对瘦脸有一定的效果。
还有，可以用食指、中指、无名指三个手指的指尖部位，轻轻按压或者画圈的动作从嘴角到太阳穴的浮肿部位，这样对消除隔夜水肿非常有效，还可以促进脸部淋巴的排毒；但是一定要注意力度，不能过于用力，不然会影响脸部皮肤受损，就会产生皱纹。
要是长时间的脸部得不到运动，脸部肌肉就会变得僵硬，就会使脸部肌肉出现不平衡，影响脸部的线条。

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