军训注意的事项有哪些 _注意

军训注意的事项有需要多喝水，补充水分；其次要注意防晒、穿透气的鞋子等。建议最好都穿棉质的吸汗的袜子，最好再垫一双柔软的鞋垫，避免长时间站立脚后跟疼痛。

文章插图
注意事项：
军训的时候一般都是统一着装，学校会发放一套军训服装，既然是统一着装，那肯定是对这方面比较严格的，像帽子、腰带、臂章什么的都要检查好，每次都要穿好，避免到了军训场上被教官训话。
一般军训时候发放的鞋子都是胶鞋，站立或者走路时间长了脚会不太舒服，而且鞋子不透气，那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子，最好再垫一双柔软的鞋垫，避免长时间站立脚后跟疼痛。

文章插图
长时间暴露在室外，身体也是吃不消得，所以一定要多补充水分，最好是喝运动饮料或者盐水，不要一味地只猛灌矿泉水和白开水，因为流失的不仅是水分还有盐分，所以如果条件允许，喝点盐水是最好的。还有一点要值得注意的就是，运动过后不要马上喝水，要稍微休息下，不然会增加肠胃的负担。
【军训注意的事项有哪些】很多同学很少会去运动，突然军训，其实对同学们来讲是有点吃不消得，每天会消耗大量的体力，这个时候就要注意补充营养，要多吃肉类和蛋类，注意营养均衡。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：