夏天吃桃能养气补血，这几个错误不要犯( 二 ) _水果

那为什么会有“桃养人，杏伤人”的说法呢？食杏，可以开胃口、促消化，但每次食用过多，杏的酸性容易刺激胃部，还易引起腹胀、腹痛、腹泻等状况。
孩子要是喜欢吃杏，建议3岁以上，身体状态好的时候，每周1次吃1~2个尝鲜；大人吃杏，也每次也不宜超过4个。
这也提醒家长，夏季虽是水果季，水果虽然含丰富营养，但不是孩子想吃、喜欢吃，就能毫无顾忌地给孩子吃。吃前一问孩子身体状况，二问水果性味功效，三问食用量和频率——如此才能给到孩子一个稳妥的应季食疗保健。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【夏天吃桃能养气补血，这几个错误不要犯】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

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