什么是考研？考研有哪些优势？( 七 ) _知识百科

18：00——22：00 看书、做练习
22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡
23：00——23：30 背单词
23：30——6：30 睡觉 (严格执行)
出现厌学、打盹的时候：
（1）不妨静下心，趴在桌子上睡一觉。
（2）准备点咖啡，水果
（3）转移注意力，去走廊里转一转，上操场上跑一圈
学习就是学习，玩就是玩。两者关系一定要分清，不要做自我感动式学习，效率才是第一位。学姐这里有一个小技巧，可以买一个小型钟表，放在桌子上，可以计时的。无论学哪科，做什么都可以及时，长此以来就会养成小习惯，对于时间概念也更加敏感，这也是后期上考场我们需要具备的好习惯。
考研饮食
1、头疼时吃点水果，喝点热水可以更好缓解。
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱
3、考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实(要吃好)，学习时保证肚子无涨感(别太饱) 。
4、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)
5、生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间
6、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10%。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐
7、至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品
考研人要不要报辅导班？
辅导班的选择是大家比较关心的问题，我认识的学长学姐和研友对此说法不一，甚至评价相去甚远，走向两个极端，认可的表示不报是个大损失，不屑的大呼坑了个爹的。在我看来，还是应该理性地看待辅导班，它自身存在那么大的争议本身就值得好好思考。
我认为辅导班的确有它的用处，但也不像宣传的那么神，有没有用关键在于报了之后怎么去利用好它。辅导班一般寒假之后那个学期，也就是三月份就开始一个周(liao）期(cheng)了，这个周(liao)期(cheng）会持续到考前几周，大概会分成导学班、基础班、提高班、冲刺班、点题班之类的好几个阶段(名称可能因辅导机构不同而有所变化)，各个阶段讲授的内容和所要达到的目标也都是不一样的，辅导班的老师一般都会强调。很多抱怨辅导班纯坑的同学，你想想暑假那个课你上完复习了吗，老师说的你照做了吗，课下你进行系统的复习了吗?如果答案是没有，恐怕就是你自己的问题了。对待辅导班一定是把它作为重要的辅助，注意是辅助，再好也就是辅助，你自己不去全面细致地复习的话辅导班是指望不上的，想如虎添翼起码要是虎吧，哺星人怎么添翼?
如果觉得自己的自学能力很强，或者基础很好，没必要报辅导班，这当然是可行的，不报班考上的人也很多。
五.考研各科提分大法：考研政治;
①、基础阶段
复习时间：8月初-9月初
复习思路：徐涛网课+核心考案（核心考案可换成肖秀荣的精讲精练）
复习方法：先听视频课，然后对照核心考案上的相应章节认真看一遍至两遍。
②、强化阶段
复习时间：9月初-10月中
复习思路：肖秀荣1000题+肖秀荣精讲精练（和上面统一，选择一本即可）
复习方法：这个阶段的重点是第一遍地刷肖秀荣1000题！！！同时要把精讲精练的内容再认真看一遍，并且保证每天看完后做对应的1000题。
③、提升阶段
复习时间：10月中-11月中
复习思路：2021考研政治大纲解析（前面提到过，非常重要！）+1000题二刷
复习方法：先研究大纲解析的内容，并同时做好标记将重点部分突出，然后二刷1000题。这次二刷1000题重点在于回顾第一遍的错题和难题，并尽可能把1000题全部吃透，这一步做好了后面冲刺阶段会轻松不少！

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