那这样的好身材是怎么来的呢首先就是我们羡慕不来的家族基因先给你们看看这张照片照片中的男人是菜菜绪的哥哥哥哥比她大一岁也拥有190cm模特般的身材



和172的菜菜绪站在一起也毫无压力



不过哥哥已经结婚啦妹子们放弃吧



但除了先天基因以外也离不开她的一直的努力健身因为菜菜绪一直觉得自己属于太瘦的一类



也是毕竟172cm才92斤所以她一直在增重增肌让自己的线条看起来更柔和美观



那对于菜菜绪来说训练的重点当然是腿部啦而且告诉大家一个小秘密虽然拥有着双腿应该是所有女人的梦想了但菜菜绪对自己的腿却反而没有那么自信



“我的腿其实是O型腿太细了没有肌肉没有力量感拍照全靠摆造型平常站的时候会踮脚尖尽量不坐电梯走楼梯”



确实虽然很多女生都害怕肌肉腿但事实上过于纤细的腿部也会失去美感



你要相信只有健康的才是性感的




如果你还是害怕变成肌肉腿的话记得拉伸就好啦希望大家也能早日来练出自己喜欢的身材



既然不能改变基因就做到极致的自己这才是强者的实力

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