“十一”假期回归，医院发烧感冒、干咳的孩子慢慢多了起來 。许多父母疑惑，“春捂秋冻”，秋季冻一冻并不是对人体有益处吗？如何小孩子还没有冻就感冒咳嗽了？孩子该怎样科学研究“秋冻”？
“秋冻”是要根据“冻”来提升孩子对冷自然环境的适应力，进而提高孩子身体素质，但不代表着到天气转凉依然一直给孩子衣着半袖、长裙 。却不知道小儿体温调整工作能力尚不成熟，在气温时冷时热时比成年人更易染病 。因此也有句俗话说得好：“处暑十八盆，白露勿露身 。”“秋冻”都不应盲目跟风，而需由浅入深，科学研究开展 。
1.开展冷融入 。从入秋刚开始，爸爸妈妈就需要慢慢塑造孩子耐“冻” 。饮食搭配平衡，不盲目跟风“贴秋膘”，多户外活动游戏，多触碰室外气体和太阳，给孩子增加“秋冻”自信 。
2.要掌握“渐近”和“适当”2个标准 。锻练应由浅入深，不适合开展高韧性、过长期主题活动，也不适合主题活动到大量出汗，以孩子能承受、略微流汗，随后慢慢提升运动量 。
3.留意适度增加衣服 。孩子穿衣应留意腹腔、脚部防寒保暖，不必穿得过度结实严实 。但针对平素身体素质较差、反复感冒或穿衣比较多的孩子，先不必严格管理衣服与别的孩子薄厚同样，应依据孩子身体素质、运动强度及天气变化立即增加衣服，让孩子有一个慢慢融入全过程 。
4.“秋冻”一定要因人有所不同的 。平素出汗多、反复感冒肺气虚弱的孩子，或面色发黄、削瘦、食欲不佳脾胃虚弱的孩子，特别是在应留意“冻”的水平 。假如肺脾孱弱病症显著，提议先开展中医调理 。并且，也有一些慢性疾病，如抽动症、哮喘病、过敏鼻炎、腺样体肥大等，常因发烧感冒而造成 病况不断或加剧，父母应特别是在留意孩子防止发烧感冒 。因此，提高孩子身体素质并不是简易“受冷”，更关键是坚持锻炼、合理膳食及适度衣着 。
小提示：“秋冻”季节就给娃那样穿
如何穿 交给宝宝来决策
避免“有一种冷，叫你妈感觉你冷”！我们小时候便会被父母们吆喝着，穿了一层又一层 。轮到自身有宝宝了，不经意间这一习惯性竟也持续了出来 。经常在街上见到成年人還是衣着半袖，宝宝却很早穿上了秋装 。父母担忧孩子被冻到，非常容易得病，总之多穿一件衣服也没有什么，穿总比不穿强 。
究竟穿是多少呢？
一岁之内的宝宝，比父母多穿一件；一岁之上的宝宝，跟父母穿一样；三岁之上的，了解宝宝的意向添减衣服，假如宝宝不冷，父母都不应逼迫，等冷的情况下再给宝宝加上就好了 。
穿衣过多，有时候比穿少伤害更高
医药学上面有“捂热综合征”一词，说白了，穿得或是盖得过多，造成 发热量没有办法散出的一系列病症 。宝宝被裹在很厚衣服里，造成的发热量散不出去，衣服里的溫度会愈来愈高，非常容易出現高烧、脱干、氧气不足、抽动晕厥，乃至呼吸衰竭等病症 。
即然不可以穿过多，表明祖辈广为流传出来的“秋冻”是可用的吗？万一冻出病来该怎么办？有一样苦恼的父母能够 学习培训一下圆葱穿衣法 。
没看错，就是那个辣眼睛的圆葱 。这也是让父母们留意，在给宝宝添减衣服的情况下，要一层一层的来 。
最里层，透过气排汗的贴身衣物；中高层，穿防寒保暖效果非常的好的衣服，例如毛线衣、针织衫等；最表层，可穿防潮、抗风的外衣 。
衣服那样一层一层地衣着，能够 让衣服中间的气体能够更好地商品流通 。无论热了還是冷了，穿脱衣服也便捷 。

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