道医养生健康长寿：一切有情赖善，一切众圣留恩( 四 ) _养生

古时，人称圣人，自强不息，求道，随天之健，地重，心明日月，推步数术，辨好与坏，按照时间顺序，规律在阴阳，在数。艺术，饮食节制，生活有规律，不骄不躁，与古代修行者在同一名单上，可以延年益寿，以年为单位超越天数。并非所有人都这样。以酒为浆，以妄为恒，醉入室，欲尽其精，散其真。他们不知道如何保持自己的丰满。生活无拘无束，如此半百而衰。
医道养生，重在治神，其次是养身
医道养生，都重在治神，二来知养身之法，认为“人居地，命悬天，天地相和，命谓之” 。人类” 。身体是在万物的幌子下创造出来的，生命只能由自然赋予，德气同归，这才叫人。《灵枢经》云：“天在我，德在，地在我，气。德行，气薄而有生命。” 然而，德为道之用，气为生育之母。能顺应四时之和而保持身体健康者，天地皆为。阴阳四时的潮起潮落的韵律，是万物生化转化的基础。所以道家春夏养阳，秋冬养阴，以顺其本，与万物同生于生门。故顺天地阴阳修行者，宜四时生长；能知十二节气变迁的人，即使聪明睿智，也不能被欺骗；能够将八风变化的原则牢牢把握在心中的人，五行相得益彰。通达阴阳虚实之变数者，独行天地间，哪怕秋发的变化，都在精神意识上。万物虽有恒河沙河之多，不能穷尽清明，但无不如五行之气。始终在于重心调神，以为滋补才能延年益寿。魂、神、意、神、意是神明的主宰，在统御神明上，绝不能贸然改变。故曰：人无忧伤，则魂不伤，肝不病，秋不烦；如果没有焦虑和思考，精神就不会受伤，心脏不会生病，冬天就不会烦恼。脾无病，则春无难；如果没有快乐和幸福，那么灵魂就不会受伤，如果肺部没有疾病，夏天就没有困难；若无怒气，则无伤志，亦无肾病，夏无难。所以，如果五种神志过于淡漠，则神清气爽，五神五脏合一，长生不老。
治身之道在于知养之道，生活劳苦，动静之道，保暖御寒，饮食依男女节，风寒暑热，湿漉漉，即滋养体内；孜孜不倦，就是从外滋养身体；内外兼养，就是长生不求生，长生不长生。所以《老子》说：一是养神，二是养身。
（本文作者李玉林道人，北京白云关道教医学中心馆长。）

流星

摄影师花了两年时间收集，使用长时间曝光来捕捉夜空中星星的运动。它们生动地向我们展示了“追星”的含义，也为我们提供了对不断变化的地球和宇宙的感性认识。

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