如何使用电子烟？ _知识百科

电子烟是该好好普及一下了，不过不是普及电子烟如何能戒烟，而是要说：电子烟是一个打着可以戒烟的幌子，实则是卷烟产品的另类。电子烟戒烟骗你没商量。
电子烟又名电子尼古丁传送系统，是通过雾化等手段，将尼古丁、丙二醇、调味剂等液体予以汽化后，让用户吸食的一款产品。2014年10月，世界卫生组织向《世卫组织烟草控制框架公约》缔约方会议第六届会议，提交了一份有关电子尼古丁传送系统的报告，明确指出：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其管制，杜绝其对青少年和非吸烟者产生危害。
然而，电子烟从诞生的那一天起，就打着一个响亮的旗号——电子烟可以戒烟，并且人们也很容易接受。因为电子烟戒烟是以尼古丁依赖理论为依据，采用的是尼古丁替代疗法，与药物替代戒烟疗法的原理如出一辙。因此电子烟可以戒烟的旗号，具有很强的蛊惑性和欺骗性。
【如何使用电子烟？】到此有人会说，不对啊！从上述介绍来看，电子烟戒烟的理论依据充分，相关的原理也很合理，看不出其中有什么不妥。为什么把电子烟戒烟，反倒被说成是蛊惑和欺骗？
这个质疑提得好。只是问题的关键不在电子烟身上，而是尼古丁依赖理论并非是一个真理性的结论，由此理论导向的尼古丁替代戒烟疗法，是个误区，而电子烟可以戒烟的说辞、及其泛滥，就是因为尼古丁依赖理论惹的祸。怎么讲？
就戒烟这件事而言，有个老大难问题，即一旦停止吸烟，就会很难受，如果解决了这样难题，戒烟也就不算个事。而对为什么停止吸烟就难受这个现象，尼古丁依赖理论认为，这是躯体尼古丁缺失导致的结果，同时这也是尼古丁替代疗法的根据。然而尼古丁依赖理论的这一解释，并非是事实真相。
因为其一、戒烟要解决的根本问题不是烟草、或者尼古丁，而是吸烟者头脑中渴望吸烟的念头。（请参阅：成功戒烟手册（三）——戒烟的对象、目标和任务）
其二、停止吸烟后的痛苦、难受感，是因为面对渴望吸烟的念头时，由对抗、革除的戒烟方式，引发的冲突心理的结果，与尼古丁无关。（请参阅：成功戒烟手册（四）——揭开戒烟后出现难受和痛苦的真相）
就是说，吸烟成瘾与尼古丁没有直接关系，戒烟是一个令渴望吸烟念头消失和遗忘的艺术。在成功戒烟的问题上，只要路径对了，戒烟就是立即和愉快的，路径不对，再努力也是瞎忙活，尼古丁替代就是这样。因为尼古丁在躯体内的增加、或者减少，与渴望吸烟的念头能否消失无关。
因此电子烟就是一个打着戒烟的幌子，实则是卷烟产品的另类。电子烟戒烟是个骗局。

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