晚上好～因为答应了某平台编辑要产出视频，最近视频确实高产了。但一个人精力确实有限，好在装修基本接近尾声，相信等9月份小孩儿入学了，我应该能回归正常吧。连续高产了一个月的视频真心感慨还是图文适合我啊。尤其是在短视频盛行的当下，而我的思维方式还停留在一支视频二三十分钟的年代，总是有说不完的废话。每次必须把一个多小时的视频剪到只有5分钟左右简直太痛苦了。入夏后全国各地都开始热起来，最近也收到越来越多关于出油、油皮护肤相关的问题。OK，今天咱们就来聊聊「出油多」该怎么护肤？一、油从哪儿来？想要解决出油问题，先得了解油从哪儿来，为什么你出油多。还是先从皮肤结构说起：皮肤的「油」主要来自于皮脂腺分泌的皮脂（油脂）。皮脂腺分泌的油脂顺着毛囊口流出并混合皮肤表面的乳酸等乳化后形成一层皮肤表面的天然保湿防护层，也就是皮脂膜。

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正常来说皮脂膜覆盖在皮肤表面是不会有油腻感的。让你感到油腻的是无法正常乳化形成皮脂膜的多余油脂。产生多余油脂的主要原因有2方面：一是可能你天生就出油多，一部分油脂没办法被乳化合成皮脂膜。另一种情况是可能你皮肤出油多少并没有变化，但短期内皮肤健康出现问题，导致部分皮脂不能被正常代谢乳化成皮脂膜。所以大多数人会出现之前不油，某个阶段突然变得特别油。

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而为什么夏季很多人出油会更多，其主要原因是夏季温度高导致皮脂流动性增强。打个不恰当的比喻：小时候在家里我妈喜欢把比较肥的猪肉拿出来熬成猪油，然后用猪油来做鸡蛋羹。如果你见过猪油应该知道，如果放进冰箱猪油会凝固，而温度高猪油就会融化。融化后用手触摸就会觉得很油腻，尤其是剩过猪油的餐具会特别油腻难洗。但如果是凝固的猪油其实并不会感觉那么油腻。

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其实皮肤的油也是同理，当温度升高时皮脂流动性强，脸上摸起来就会觉得很很油，而且难免会觉得脸上黏糊糊的。所以总结来说，皮肤出油多可能有以下几方面原因：基因决定，一直出油就比别人多；环境变化，温度升高导致皮脂流动性增强，皮肤感觉会更容易油；皮肤健康问题导致正常皮脂不能乳化合成皮脂膜，这时候皮肤油只是表象。

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二、出油多怎么护肤？OK，说完出油的原因，接着咱们聊聊如何解决出油问题。解决出油多的正确方式可以从以下3方面入手：别忽略保湿；很多人一说出油多首先想到补水。老朋友应该知道我说过很多次：不论你是干还是油，都没必要执着于「补水」。所谓的「补水」解决不了问题，而真正有效的是保湿。说到保湿很多油皮会很排斥，总担心会堵塞毛孔，长痘。皮肤其实是有一定自我调节能力的，当皮肤出现保湿能力变差时就会产生应激性反应导致皮肤分泌更多油脂。相反，如果此时通过外用保湿产品增强保湿，也会给皮肤一个信号：皮肤保湿足够，不需要分泌更多油脂。因此，油皮同样需要保湿。当出现出油时，可以适当增强保湿。之前也有小伙伴反馈，自己明明是一个大油皮，晚间用了面霜后第二天早上起来出油居然减少了。

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至于产品选择，可以选择脂类成分较少，减少油光的产品。当然，如果你平时习惯用各种质地非常轻薄、清爽的产品，可能首先需要改变一下你对产品的使用习惯。用起来清爽只是肤感，肤感好不代表适合你。可以适度控油；关于控油，很多人以为用各种爽肤水就是控油。但其实控油的额根本是成分。常见的酒精、金缕梅提取物等成分确实能刺激皮肤短时间收缩，且能带来短暂的清爽感。但从长期功效来说，还是建议选择含有视黄醇、烟酰胺等控油、抗脂溢的成分。另外，果酸、水杨酸等酸类成分也能加速皮肤角质代谢，并帮助溶解堵塞毛孔的角栓，改善毛孔堵塞问题，预防黑头、痘痘问题。前面我们说到，随着温度升高，皮脂流动性增强也会让你感觉出油严重。因此，我们也可以通过改善环境来协助控油。比如，天气热出油多那就开空调来降温呀～

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