自我管理技能:
1、自我评估:衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的 。
2、自我完善:自我管理是需要有纪律的,需要支持自己根深蒂固的观点,也需要对你自己根深蒂固的观念挑战,而只有其他人能给予我们支持挑战 。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力 。
【自我管理技能有哪些?】所以,要自我管理,就必须建立起支援的资源,这包括了人和环境 。
3、自我管理:“管理他人之前,必须先懂得管理自己” 。
扩展资料
自我管理自我管理(self-management),可以视为与自我的关系管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程 。
自我管理又称为自我控制 。是指利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现 。
自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量,亦即行为的制约是透过内控的力量(自己),而非传统的外控力量(教师、家长) 。
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