做梦梦到吗 当做梦梦到自己有什么说法( 五 )


此梦表明有贵人相助或朋友帮忙 。
(单从梦境上讲) 蛇在古代西方被奉为圣物 , 西方人在梦中如果梦见蛇代表;要出现贵人帮助 。 在东方蛇又名小龙 。 现代解梦论;梦见蛇表示有财运 。 梦是很多原因形成的,只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了 。
不过做梦要从自身找原因这样实际点哦!我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦; 每个人每晚都会做梦 , 梦大约占据每天睡眠时间的五分之一 。 上海市精神卫生中心副院长徐一峰说 , 人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期 , 且在每个周期里都会做梦 。 这就意味着 , 在正常情况下 , 人每晚都会做4至6个梦 , 而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下 , 就更容易做梦 。 梦每晚都会光临我们的睡眠 , 差异只在于有时能意识到 , 有时则不能 。
这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来 , 以及睡眠周期是否中断 。 研究发现 , 人如果在某个睡眠周期结束时醒来 , 梦的内容常常无法被回忆 , 因为梦的性质属于短期记忆 , 若不经多次重复或转化为长期记忆 , 很快就会被遗忘 。
但如果睡眠周期被打断 , 此时人又正在做梦 , 那么这个梦的内容就能被记起来 。 因此 , 人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦 。 不过 , 做梦本身不但不会影响睡眠 , 还会对人体健康起到许多积极的作用 。 正常的梦境活动 , 是保证机体活力的重要因素之一 。
一些人体需要的蛋白质和生长激素 , 就是在睡梦中合成的 。 做梦还有助于脑功能的恢复和加强 , 并能激发人们的创造性思维 , 稳定人的精神状态 。
徐一峰指出 , 睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复 , 但现代人如果长期处在“心理高压”下 , 睡眠质量受到影响 , 往往会影响白天正常的工作和生活 , 最终形成恶性循环 。 www.6park.com 要保证充足、安稳的睡眠 , 除了应进行及时的心理调节和自我放松外 , 养成良好的睡眠习惯至关重要:第一 , 作息要规律 。
对工作忙碌的人来说 , 周末补觉要适度 , 因为过度赖床会扰乱正常的生物钟;第二 , 让床的作用“单一化” , 少在床上看书、打电话、看电视 。 常常在床上进行其他活动 , 会破坏定时睡眠的习惯;第三 , 睡前应避免剧烈的运动 , 心理压力很大时 , 不妨听听舒缓的音乐来放松心情;第四 , 睡前不要过饱或过饥 , 尤其要远离咖啡、酒精和尼古丁 。
这叫清晰梦 。
人在睡眠时 , 有两种状态交替出现 , 一种是脑和身体都休息的状态(即REM睡眠) , 另外一种是脑清醒但身体休息的状态(即NONE-REM睡眠) 。 人主要在脑清醒的睡眠状态下做梦(但最近的科学研究发现 , 在脑休息的状态下 , 人也会做梦) 。 精神分析学家弗洛伊德认为 , 人会把愿望埋藏在内心深处 。 处于清醒状态时 , 意识会抑制愿望 。
而当人入睡后 , 意识的控制就放松了 , 内心深处的愿望会影像化 , 于是便形成了梦 。 人进入睡眠状态后 , 虽然意识的控制放松了 , 但并非完全失去控制 。 当梦中的内容过度刺激意识时 , 这些内容会被埋藏进内心深处 。 这就是我们醒来后回忆不起来的梦 。
实际上 , 我们每天都会做梦 。 说是没有做梦 , 其实是想不起来了 。 一个人平均每天要做4~5个梦 , 照这么计算每年大约要做1300个梦 , 而一辈子大约要做10万个梦 。 人是非常贪图安逸的 , 那些对自己不好的事情 , 我们会主动忘记 。


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