患者清醒的时候 ， 每当兴奋、大笑 ， 或愤怒时 ， 会突然感觉全身无力而有倒下的现象 。 有一位中年妇女 ， 常发生“鬼压身”的情况 ， 睡眠品质不好 ， 以为上班时间工作压力大 ， 下班后家务太繁重 ， 后来辞去工作 ， 减少家务 ， 结果睡眠并未改善 。
经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查 ， 在午夜睡眠时 ， 患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身 ， 梦境怪异恐怖 ， 想叫又叫不出来；想起身 ， 或张开眼睛 ， 却无法动作；心中一直呐喊 ， 却无法开口说话 ， 发不出声音；全身肌肉张力瘫痪 ， 耳边一阵阵嗡嗡作响 ， 一阵阵的力量压在胸腔 ， 自己无论如何使力 ， 都使不上力 ， 一直挣扎数分后 ， 最后才能缓缓使力 ， 直到惊醒 ， 醒来发现满身大汗 。 笔者又为她做五次“多次潜睡试验” ， 在睡眠结束前数分钟 ， 发生两次睡眠瘫痪 ， 突然全身不停地轻微抖动 ， 无法出声 ， 她又发生鬼压身的现象了 ， 此时旁人 ， 立即用手碰她 ， 她即清醒恢复正常 。
此妇女在未就医之前 ， 就常告诉枕边人发现她有上述情况时 ， 立即叫她一声或拍她一下 ， 让她清醒就没事了 。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期 ， 最后进入“快速动眼期”（做梦期） 。
睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系 ， 导致在快速动眼期的阶段协调不一致 。 事实上快速动眼期的阶段 ， 身体本质上是呈现出休息状态 ， 而且和大脑的连结信号也暂时中断 ， 这是一种防御措施 ， 这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里 ， 例如梦见打人时 ， 就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢 。
当睡眠神经瘫痪时 ， 大脑却从睡眠休息中复苏过来 ， 来不及和身体重新连结 ， 使人发生半睡半醒状态 ， 梦境与实现互相交错 ， 导致身体与大脑发生不协调情况 。 此时全身肌肉张力最低 ， 所以会造成自己想要起来 ， 却起不来；想用力 ， 却使不出力的状况 ， 这是「鬼压身」最常有的状况 。
一般而言 ， 压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足 ， 或有时差问题的情况下 ， 睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期） ， 而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况 。 此情况任何年纪的人都会发生 ， 大多数发生在青少年时期 ， 很少有人连续发生 。
除非经常发生 ， 须向睡眠医师寻求协助外 ， 只要对此症状有所认识 ， 倒不必过于忧虑 。 据美国研究报告 ， 有40％至50％的人 ， 在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身） ， 人数比例不算低 ， 所以 ， 当你遇到「鬼压身」后 ， 大可不必焦虑不安 ， 去找所谓的“高人”解厄运 。
明白了睡眠的真相 ， 自可心安理得 ， 高枕无忧 。 （3）以上是科学分析 ， 简单地说 ， 就是“精神很活跃 ， 身体很疲倦” 。
原因和解决方法：1.缘于仰睡 ， 如果晚上侧身睡则发生机率少 。 2.缘于精神紧张 ， 平时精神放松 ， 晚上则不会 。

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