医生说喝几次荷叶水，连油腻的东西都不想吃了 。 现在市面很多以荷叶做的减肥胶囊 。
医书上也记载了这个 。 补充： 这个挺适合现在的天气来用的，还可以消暑 。
另外，我觉得你的体重减少5斤就足够了，不要过分追求减重 。
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