这8种水果晚上无须吃!再钟爱也要忌嘴( 二 )


5、香蕉苹果:香蕉苹果对于睡眠有着很好的帮助,甚至有的人将香蕉苹果称作“包着外果皮的安定片” 。晚间吃苹果还可以消除人体的疲倦,并且帮助稳定心跳,令人可以尽快入睡 。


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