长期性锲而不舍必然灵 。
戒吸烟 ， 限喝酒 ， 
心胸宽广不发愁 。
午饭后 ， 睡一觉 ， 
自身调节减疲倦 。
晚餐少 ， 宜口味淡 ， 
有利身体健康和睡眠 。
晚饭后 ， 散散心 ， 
心身缓解压力舒睡眠 。
睡觉前 ， 泡沫塑料脚 ， 
推拿按摩涌泉胜吃药 。
重身体健康 ， 在心态 ， 
心里健康数第一 。
有爱心 ， 要牢记 ， 
恬淡人生之路更加有意义 。
葆青春年少 ， 养天年 ， 
阖家幸福到自始至终 。


中医学养生保健 ， 是以传统中医学基础知识为指导 ， 遵循阴阳五行生物化学个人收藏之趋势分析 ， 对人体进行科研调养 ， 保持生命健康风采 。
闲着没事 ， 背一背老医生的营养搭配顺囗溜 ， 从传统聪明伶俐里找寻属于本身的那道养生健康佳品吧 。
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