这五类水果最好是不要在餐前吃！饭后吃水果比较好( 二 ) _水果

一些身心健康的人到空肚及脱干的情况下，吃进很多杨桃或食用很多杨桃汁，結果导致急性肾衰竭，缘故是过多的草酸沉积于肾小管。急性肾衰竭尽管可逆性，却也危险。一般群众服用杨桃，一次以半颗至一颗为限，并需多填补水份，另外防止长期性服用。

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5. 寒性的水果
甜瓜、哈蜜瓜、火龙果、梨子、枇杷等水果都归属于寒性性的水果，中医学讲寒主收引，指毛细血管、胃壁因寒而收拢。因而空腹吃寒性性水果，会导致胃肠道肠蠕动艰难。
郭大维自身就会有切身经验：有一次肚子饿，恰好见到夫人削好的水梨，就吃完一些，結果吃了感觉“腹部像被揍了一拳” 。
饭后吃水果比较好
空肚服用水果，以iPhone、芭乐、木瓜、红提等平性水果为宜，针对减脂者也有一定协助。因平性水果化学纤维成分高，可提升稍许饱足感，又不容易像高甜水果一样危害正餐。
一般群众若要餐前吃水果，最好是提早一个钟头吃。但假如身患肠胃病（如胃疼、胃胀气、消化性溃疡、胃酸过多、胃食道逆流）、糖尿病患者、肾病、心肌梗塞、血压高等病症，则提议全部水果必须在餐后服用。由于一些水果钾离子过高、糖份过高或者会推动胃液代谢，对这种病人全是弊超过利。
小孩子假如胃口不太好，身型较瘦，也不适合餐前吃水果。由于若餐前吃水果饱了，小孩子会不愿吃正餐，没法填补到蛋白、木薯淀粉，危害长个子。
郭大维填补说，针对肠胃情况好的群众，空肚时吃一些水果实际上不在乎。仅仅如今社会发展市场竞争激烈，大部分人都是有压力太大、进食迅速、三餐又不定时执行的状况，非常容易有消化不好等肠胃难题，再加亚洲人独有的身体素质要素， “提议還是饭后吃水果比较好” 。
若在餐后服用水果，正餐不适合吃太饱，防止胃的负担重，由于水果含化学纤维质和有机酸，非常容易导致严重便秘、肚胀。

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