内心瑜伽健身练出完美身材又可以降血脂( 二 ) _内心瑜伽健身练就完美身材又

内心五：生活就是要简单
用小孩子的眼光，看到全世界的形态各异，事实上是让事情已不看上去复杂，单一的输入和输出，会对减轻本身的心态有益。诚心诚意解决本身，事实上是一件无法的事情。进到瑜伽健身的制造行业，了解本身的生活起居变化，让内心答复少年儿童般童真自然的天性，乐观、积极、知难而上、简单、朴素的瑜伽健身生活起居，训练平静心，用愉快来解决崭新的生活。
内心六：把感受倾于笔端
人全是有一个人的情况下，有时候最好的朋友或是医师、瑜伽教练沒有身旁，他们无法倾听你内心的烦恼时，那麼你为何不买一个讨喜的笔记本随时带在身边，把内心所有想的事情，比如一些理想化、欲望、对人的见解或是对街道社区上的人、事、物的印像体会以及一些密秘，统统记录下来，标上時间，它不可是一本生活起居的文本文档，也是心态的杂记本，把它做为一种心态的进出口，当日后再回过头浏览时，从这之中可以窥探本身的心态轨迹。

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