震厚秋冬开跑，其实选跑鞋也很有讲究特步|材料|动力|的设计|跑鞋

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即将到来的冷天户外跑步的时候，衣服该怎么穿？鞋子该怎么穿？少了会冷，穿多了跑起来又太热，在操场跑还好，大不了脱了放边上，路跑时，就只能拿在手上或系在腰上了，平添了很多累赘。
今天，我们就来聊：冷天跑步时怎么穿，才能冷暖舒适，跑得舒服！
具体衣服该怎么穿，也有一个窍门，就是：要像“洋葱”一样穿。分层穿，就像剥洋葱一样，一层又一层。
老王一直比较推崇“跑步三层穿衣法”：第一层，贴身；第二层，隔热、保暖；第三层，保护，防风、防雨、防雪、防刮擦。
腿部是人体比较耐冷的部位，所以我一般就是穿一条紧身裤或者压缩裤，就可以了。
如果感觉太薄了，可以选择那种带绒，保暖的紧身裤或压缩裤。也可以在外面再罩一条宽松的运动长裤。这个可以根据个人的耐冷状况，自己掌握增减。

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在低温环境下，跑鞋也会变硬，弹性和缓冲性能下降。塑胶田径场也是如此，特别是在北方，气温更低，硬度还会更大。外部环境的缓冲降低了，那么如果自身的缓冲能力不足的话，就容易受伤。所以选择一双合适的跑鞋来增加缓冲也很关键哦。
冬季跑鞋选择，老王建议最主要关注这几点：内里控温、鞋垫加厚、增加反光、鞋底防滑。
注意：冬季跑鞋试穿时，需要先穿缓震厚袜子试试。跑鞋型号上选择适合自己的就行，如果你有喜欢的、适合自己的品牌鞋型，可以看看是否出了同型号的冬季款跑鞋。但尺码上，需要穿缓震厚袜子去试，确保留有脚部充足的活动空间哦。
当然如果你到现在还没有找到一双适合自己的秋冬款跑鞋，可以参考下老王最近入手的这双特步动力巢冬跑鞋！

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自从2015年特步推出动力巢科技之后，一直备受跑友圈的关注，它的设计灵感来自于蜂巢。其动力巢大底，选用全新研发的回弹材料。
经过了多次的弹性试验，不断调整在配方中的添加比例，最终使得中底的缓震与回弹的结合效果达到了最优，为跑者提供最佳的跑步体验。
截至今年，为迎战凛冽的冬季，特步全新推出动力巢冬跑鞋，采用密网舒适锁温，回弹力加倍。焕新动力巢科技将高性能TPU原料通过物理发泡、蒸汽模压工艺，缔造轻盈超弹。

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高回弹缓震中底，能够有效吸收落地冲击力，并快速转换为回弹力，释放运动能量，助力跑者迈出的每一步。
可以看到特步对跑步运动真是越来越重视。对跑鞋科技的研发和对跑鞋整体的工业设计也越来越出色。不论是外观还是性能，都给我留下了很深的印象。

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从见到特步动力巢冬跑鞋开始，充斥在我脑海的第一印象，便是这双跑鞋最最引人关注的“蜂巢”元素。无论是鞋面、中底还是外底，我们都可以清楚地看到以蜂巢灵感贯彻其中。

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老王此次安排在室外进行的评测，恰好赶上了降温的天气，但正是因为天气问题，才更让这双动力巢冬跑鞋体现出全面的性能。

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