有人满脸通黄，有人白到发光，还有人同时拥有四种肤色？ _时尚生活

想要变白，是天生皮肤偏黄的东方人的执念，无数人在这条路上前仆后继。
有的人随随便便就能美白成功，而有的人无论怎么努力，肤色也就比之前好一点点。
难道美白真的是一个玄学？
别急，先看看自己的上臂内侧、大腿内侧、胸腹部等不容易暴露在外的身体部位。这些地方的肤色最贴近天生肤色，也是你美白的极限，由基因决定。

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（图源veer）
不过能决定肤色的，不止基因。
决定肤色的不止基因
我们正常皮肤由4种色素构成：黑色素、氧合血红蛋白、还原血红蛋白、胡萝卜素。
黑色素
黑色素（真黑素和褐黑素）是决定皮肤颜色的主要因素。
它由位于基底层的黑色素细胞产生，并从黑色素细胞的树状顶端被转运到周围的角质形成细胞，然后一层一层向上爬，从基底层、棘层、颗粒层，最后到达角质层，并随着角质层细胞的脱落而消失。

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每个人体内都有黑色素，但其数量、大小、聚集情况等差异决定了肤色的不同。
研究表明，深色皮肤的人的黑色素含量更高，黑色素体不聚集且更大，在角质形成细胞中分解更慢。
除了这些无法改变的因素外，日晒、药物（避孕药）等外源性因素也会导致黑色素的增加。
血红蛋白
许多人认为的好皮肤，是白里透红。这个白是由黑色素决定，而红是血红蛋白在管理。
体内含有的氧合血红蛋白（携带氧的血红蛋白）越多，皮肤就会越红润；还原血红蛋白（没有携带氧的血红蛋白）越多，皮肤就越暗沉。

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不知道你们有没有发现，爱运动的人，皮肤总是红润有光泽，就是因为他们体内的氧合血红蛋白量较高。
所以，如果你想要一个健康红润的皮肤，有氧运动必不可少。

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胡萝卜素
胡萝卜素是外源性色素，不能由人体合成，只能由食物摄入。
如果短期内吃了大量含有胡萝卜素的食物，如柑橘、南瓜、木瓜、胡萝卜等，血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和粘膜处，就会出现黄皮肤。

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通常只要停止摄入含有胡萝卜素的食物，皮肤颜色就会恢复正常，对健康没啥影响。
抖个机灵，有没有人同时出现四种肤色？如双颊红，痘印黑， T区黄，眼周白。
除了以上这四种色素，皮肤组织的光滑度、透光性、反射率等也决定人们肉眼看到的肤色。
同样的肤色，皮肤表面越粗糙，光线越容易发生散射，看起来更为暗沉。

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怎样才能变白？
结合上述影响肤色的因素，小明给大家总结一些常用且有效的改善肤色方法。
第一步：防晒
一定要防晒！紫外线会使黑色素分泌增多，是让我们皮肤变黑老化的头号公敌。
建议硬防晒（打伞、防晒衣等）+软防晒（防晒霜、防晒喷雾等）搭配使用，效果更佳。

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第二步：护肤
可以使用含有谷胱甘肽、烟酰胺、熊果苷、水杨酸、壬二酸、维生素C及其衍生物等美白成分的护肤品。不仅可以调控黑色素，还能使皮肤更为光滑，看起来更加白嫩。

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