为什么说秋冬季防晒更重要？很多人忽视了，难怪晒黑又显老秋冬季来临

秋冬季来临，大家在护肤方面都会产生这样的疑问：秋冬季还要防晒吗？
我们可以明显观察到秋冬光照减弱，尤其是到了深秋之后，光照更是明显降低。秋冬季我们的穿搭几乎不会裸露皮肤，面部皮肤也有围巾或口罩包裹，这样做防晒效果似乎已经足够。
但是又有很多声音在说：防晒一年四季都要做好，不管是防晒霜还是硬防晒，都不可省略。

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这也让很多人困扰不已，秋冬季防晒，有必要如此严苛吗？为什么说秋冬季防晒更重要？很多人忽视了，难怪晒黑又显老！
秋冬季要不要防晒？

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确切地说，秋冬季防晒，我们防的是什么？说到紫外线光照对于皮肤的影响，很多人想到的就是晒黑、晒伤。而在秋冬季，紫外线光照减弱，这种问题发生的概率也大幅降低。但是紫外线照射对皮肤产生的伤害，不止于此。

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紫外线波长中UVB和UVA都会对皮肤造成伤害。 UVB是我们常说的导致皮肤晒伤的元凶，而UVA则是导致皮肤光老化的罪魁祸首，不仅如此， UVA作用在真皮层会刺激黑色素细胞，加速黑色素形成，导致皮肤表面出现色沉问题。
虽然UVA在秋冬季有所减弱，但是它的绝对值依旧较高，对于皮肤的影响不可忽视，我们对于UVA的防护，一年四季都要做足。

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除此之外，大家会不会觉得秋冬季反而更容易晒黑呢？身体皮肤在厚衣服的包裹中，秋冬季肤色不会有明显变化，但是面部皮肤却感觉变黑不少。
这是因为秋冬季，面部皮肤的屏障保护功能有所下降，皮肤屏障结构相较春夏季稳定性和防御力降低，对于紫外线的防护能力也有所下降，所以很多人在秋冬季，面部皮肤也有可能会变得更黑一些，看起来也更显老。
另外需要注意的是，温度低并不意味着紫外线弱，像是下雪天或处于高海拔地区，紫外线强度大，更容易出现晒伤的情况。

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秋冬季防晒如何做？
我们在光照不明显的秋冬季，如何判断皮肤的防晒需求呢？可以根据紫外线指数来确认：当紫外线指数在三级以上的时候，就需要采取相应的防晒措施了。
一般情况下，秋冬季紫外线指数在3-4左右，有涂抹防晒霜需求的人，可以选择SPF值在15-25的产品。另外对我们前面说到的UVA的防护，防晒霜中的PA值代表UVA的防护力，在选择防晒霜时也要特别关注。

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秋冬季防晒霜要如何涂？
秋冬季涂抹防晒霜，与春夏季节几乎无异。涂抹防晒霜，使用量要足够，面部皮肤单次防晒霜用量需达到一元硬币大小，防晒霜用够量才能达到应有的防晒效果。

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如果长时间在户外活动且紫外线指数值偏高的情况下，需要2-3小时补涂一次防晒产品。需要特别注意的是，带有防晒值的底妆产品，像是粉底液， BB霜，粉饼等，不可代替防晒霜发挥作用，使用这些产品的防晒效果是比较弱的，可以把它们用于防晒补涂。

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