冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃

医学专家提醒,某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害 。针对冬季养生,专家列出5种冬季不宜食用的食物 。
1、蜜桔 。蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情 。但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多 。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜 。因此专家提醒,食用蜜桔要小心且不宜过多食用 。

冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃

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2、反季节蔬菜 。尽管各种蔬菜在商店均常年有售,但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染 。专家建议,食用反季节蔬菜前,除了要彻底洗净,最好在开水里泡一段时间再食用 。
【冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃】3、肉汤 。肉汤被认为是暖胃的最好食物,但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用 。此外,过于油腻的肉汤还可能刺激神经,破坏心血管系统 。
冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃

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4、鲱鱼 。鲱鱼含有丰富的营养物质 。但是在腌制过程中为了延长保质期,往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂 。
5、咸蛋 。装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂 。


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