5、尽量在晚上6点之前吃晚餐

申敏儿拍摄电影《诡忆》期间 ， 饰演一位跳水选手 ， 不仅要全素颜上阵 ， 还要穿着连身泳装 ， 对于女明星的颜值与身材都是一大挑战 ， 但“牛仔裤女神”真的很有一套 ， 除了上述的方法之外 ， 在拍戏期间也会尽量提早吃晚餐 ， 一般都会在晚上6点之前结束进食 ， 这样就能确保晚上12点前睡觉时 ， 肚子已经是空腹的状态并且完全消化 ， 如此一来才不会增加内脏脂肪 ， 让体重突然暴增 。
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