清肺吃什么食材 _清肺

秋季气侯干燥，再加遭到雾霾污染的伤害，你需要给自己的平常莱单再加清肺的食物。清肺吃什么食材呢？我们一起来了解一下。

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1、柿子饼
中医药学感觉，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具有清肺润肺、清热去火生津解渴、涩肠止痢、健脾养胃益胃，生津解渴肠、散血活血化瘀等各种各样功效。对于秋燥咳嗽痰多的人来讲，吃点柿子饼能有效清肺润肺。
2、花生仁
花生仁中含有许多的蛋白质、不饱和脂肪，有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋养调气、利湿退肿、活血化瘀生乳、清咽止疟的作用。
3、豆桨
中医药学感觉，豆桨有利水、润肺止咳、止咳化痰预期效果，很适合秋天服用。

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4、罗汉果
罗汉果被大伙儿称之为“仙人果”，具有清热去火、化痰止咳，养声止咳润肺，去口臭之功效，而且对酒烟过多等导致的喉咙沙哑、喉干口干舌燥等预期效果尤佳。并且可调降血糖指标值，改善糖尿病人。可确保咽喉，还可治疗风寒风热袭肺导致的喉咙沙哑、干咳不舒服、咽喉痛等症。能用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥严重便秘等症状。
5、箩卜
中医药学感觉，箩卜色白属金，相符合五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有温阳化、促进消化、除疾止咳润肺、祛毒生津解渴，利尿通便的功效，主冶肺痿、肺热、严重便秘、呕血、气胀、食滞、消化不好、咳嗽痰多、尿尿不畅顺等。
6、香薄荷
薄荷味辛性凉，善于消防安全消防疏散外感风热。《滇南本草》提到它“治伤风咳嗽”，其实风热咳嗽。《简便单方》中也详解单用香薄荷能“清上化痰止咳，利咽膈，治风寒风热。”故凡寒症感冒干咳或风热咳嗽的人，以香薄荷代茶饮颇宜。

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7、白木耳
【清肺吃什么食材】白木耳含各种各样糖分，能缓解皮肤干、瘙痒。白木耳性温不含毒性，具备健脾胃健脾开胃的功效，又有养血细胞肠身体排毒的作用，还可以滋阴润肺。除此之外，白木耳还能提升人体免疫力，以及提升恶性肿瘤患者对放、放疗的耐受力。
8、茯苓
茯苓是一味传统中草药材，它能理气健脾养胃、止咳化痰，对因秋燥干咳的人来讲格外合理。茯苓温性，味辛、苦，入脾经、肝胆经、肺经，行得通气健脾养胃，化湿化痰止咳，临床医学专业运用茯苓多治湿痰不融、胸隔满闷、干咳咳嗽痰多、痰白粘稠。

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以上就是相关清肺食物的相关内容，最近平均气温时冷时热，再加环境污染情况严重，越来越多的人随着咳嗽有痰的症状，此刻吃些润肺止咳化痰的食物最有效。

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