《黄帝内经》能得到什么启发？我想最重要的有以下几点( 二 ) _黄帝内经

2、符合人体时钟原理
《黄帝内经》告诉我们如何与自然保持和谐，如何调整人体的小宇宙以适应大宇宙。这些看似简单的真理，蕴含着深刻的哲学原理和深刻的科技内涵。“有规律的生活，不要轻举妄动” ， “保持精神在里面，永远远离疾病” 。你有没有想过，子食为何与鼠有关，丑为何与牛有关，子食为何与胆有关，毛为何与大肠有关？现代时间疗法与中医的时间医学有多么相似。人体的功能实际上是随着自然而变化的。人体的生物钟也与自然界的变化相一致。
3、整合生命健康的原则
《内经》云：“不可轻举妄动” 。通俗的讲，现代人甚至用遥控器来开关电视。这提醒人们，适当的劳动和锻炼有利于促进身体健康。养生不能刻意，必须顺应自然，法应顺应自然。我们之所以要将养生融入日常生活，是因为健康与生活相一致。即使是健康饮食，也不是讲究山珍海味，而是善用常见的食物，比如：主副食的平衡，酸性食物和食物的平衡。碱性食物、杂精平衡、寒热平衡、干瘦平衡、摄排泄平衡、情绪食欲平衡等。
《黄帝内经·素问》曰：“圣人不治病，而治病不治；不治病则治病……”后” 病好了，可以吃药了，病好了再治，就好比穿了口渴嘛，再打也不迟，投个锥子。”大意是，圣人讲究养生，防患于未然，所以没有病；愚昧的人，总是等到病了才想治，为时已晚。这在当今社会，意义重大。普通人看病又难又贵。
你是最好的医生！《黄帝内经》告诉我们，健康掌握在自己手中，健康可以长寿，长寿不等于身体健康。只有健康快乐，才是完整的人生。只有和谐的身体才能让我们活到120岁。你的日常习惯决定了你能否拥有一个健康的身体。我们每个人，无论老少，都应该关注自己的生活和自己的健康。从现在开始，我们一定要好好照顾自己，才能拥有健康的身体和美好的生活。会过上美味的生活。健康快乐才是人生的真谛。健康是我们生命和思想的维持。

【《黄帝内经》能得到什么启发？我想最重要的有以下几点】《黄帝内经》要求人适应四时调养，身边随时都有不良习惯。比如经常熬夜、暴饮暴食。《黄帝内经》强调：“法在阴阳，法在数。”它体现在我们每个人的日常生活中，要求我们吃得有节制，生活有规律，不能轻举妄动，形神兼备。只有做到这一点，并把它变成一种生活方式和习惯，我们才能过上健康长寿的生活。善待自己，善待自己的心，才能守住精气神，远离疾病，过上健康幸福的生活。

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