梦到自己陷入困境最后安全梦见自己陷入困境醒了 _生活百科

在人类的各种生理“景观”中，没有一个能与梦相提并论。梦里色彩丰富，情节的不可预测，内容的诡异，让人感到困惑和迷茫。现在，让我们来看看梦的的真实面目吧。
梦是什么

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每个人都会做梦，但有多少人能确切地知道发生了什么？古今中外，许多先贤都试图从自己的角度来解释梦的本质，因而众说纷纭。
【梦到自己陷入困境最后安全梦见自己陷入困境醒了】古希腊哲学家柏拉图认为梦是“人类日常生活的延续” ，又称“创造之源” 。

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精神分析学家弗洛伊德说，梦是“通过变形来满足被压抑的欲望” 。

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生理学家汤普森称梦为“正常的神经病” ，而梦“让我们每个人在生命中的每一个夜晚都安静而安全地发疯” 。
那么谁的观点更接近现实呢？现代科学倾向于这样一个概念：梦是一种由于局部脑组织（如大脑皮层）在睡眠过程中没有完全停止兴奋而引起的心理表象活动，是生理活动和心理活动的交叉、重叠和融合。一个人的梦的内容与他清醒时意识中对生命的印象有关。只有在梦中，这些对生活的印象才会变得混乱，然后以想象或幻想的形式出现。这就是梦的内容总是迷茫、迷茫甚至荒诞的奥秘。

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科学家发现，大多数人的第一个梦出现在入睡后90分钟左右，会持续5分钟。做梦后是在每个睡眠周期阶段，一个人一夜之间要做4到6个梦。换句话说，人们每晚大约会花费一到两个小时做梦。
虽然一个人可以在一个晚上做4-6个梦，但当他醒来时，很少有梦能被记住。对此有两种解释：一种是所谓“干扰论” ，认为几个梦相互干扰，新梦干扰旧梦，只记得醒来前的最后一个梦，更符合人们的经验；另一种解释是“信息场所理论” ，它认为梦是在短时间内完成的，属于短期记忆，不能储存在长期记忆系统中，因此很快就会被遗忘。这种观点符合认知心理学，比以往的观点更为合理。
为梦请功

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人人都离不开做梦，可对梦有好感的人却不多，大多数人把做梦等同于睡眠质量差，天真地希望没有做梦会更好。但科学家持相反的观点：做梦不仅是一种常见的生理现象，而且对健康有很大的贡献。
促进脑发育

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人类的睡眠分为两种：有梦睡眠和无梦睡眠。一般认为，梦幻睡眠使身体得到休息，无梦睡眠使大脑得到休息。事实是：梦作为大脑的生理现象之一，也是大脑发展的需要。医学专家的对照研究发现，梦境睡眠与大脑功能活动状态是平行的。例如，痴呆症儿童的梦境睡眠要比智力正常的同龄儿童少得多，慢性脑综合症老人的梦境也比同龄健康老人少。这些研究充分表明，大脑的发育离不开梦的“催化” 。少做梦不是一件好事，这可能是大脑功能不好的一个迹象。

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