人的身体是有记忆性的,如果体内比较阴冷潮湿或者天气变化的时候就有一些问题的话,可能就是身体内的阳气不够,在中医的养生方法当中,我们的五脏六腑如果有阳气的话都是可以健康长寿的,那很多的时候解除这些困扰我们身体的小毛病是有一些思路和方法来进行查看的,那为什么现代人比较阴盛阳衰,特别是出现一些天气转凉或者就会有腰酸背痛,身体不舒服的问题,今天小编就来跟大家分享一下 。中医养生当中讲解为什么现代的人容易阴盛阳衰气血不足?
具体的解答如下;
1、呼吸和饮食,以养足身体的阳气 。在呼吸方面,应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气;在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发,比如,体内有湿气是现代人的通病,湿为阴邪,能遏制阳气,薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气,湿气除掉了,阳气自然生出来 。此外还要注意食物的搭配,比如,酒与葛花同饮,可免醉酒;寒凉的螃蟹,要配上温性的生姜、苏叶同吃,才能预防痛风 。
2、《黄帝内经》还告诉我们:动属阳,静属阴 。现代人的身体缺乏正确的锻炼,使人体变得静多动少,阴气过剩,两者相加会同时伤害人体的阳气,导致我们的身体呈现出病理性的阳虚状态,使我们的阳气比古人更虚 。
![中医养生为什么人容易阴盛阳衰气血不足](http://img.liaoninglong.com/220625/1643114300-0.jpg)
文章插图
3、万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳 。人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之所化,但是,我们所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少了,因此我们今天才会有各种各样的疾病缠身 。
4、人的情绪在什么时候波动最大呢?还是在阳气不足的时候 。阳气充足的人乐观、通达,阳气不足的人悲观绝望,忧思绵绵 。所以,把阳气升提起来了,人的精神面貌就会有一个重大的改观,所谓「七情」产生的病,也都会统统离我们远去 。即使偶尔不慎生病,人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复如初 。
5、所谓衰老,就是阳消阴长而已 。衰老是自然规律,但是,通过努力却可以使衰老延期,一直延期到自然赋予我们寿命的极限 。当人活到天年的时候,死亡不再是什么可怕的事情,而是一种大解脱、大欢喜 。
【中医养生为什么人容易阴盛阳衰气血不足】可以看到在现实生活中,一些身体不好的人面色无光,面色蜡黄,而且双眼没有精气神,有一些营养不良气息等等的,常见症状,能以天地为食多种多样的食物,加上适量的运动,一个好的心情是我们健康养生调整呼吸和饮食的一大重点,所以小伙伴们一定要特别注意,阳气旺盛以后身体就很少出现一些病症 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 易经风水招财开运,辟邪化煞,防小人,四柱八字
- 有人问免费测生辰八字算命,这是怎么回事?其实免费测试八字命格
- 为什么水瓶和天蝎不和 天蝎座和水瓶座合不合
- 祝二人新婚怎么祝福
- 中国人籍贯怎么填写才正确
- 老话说:“穷不碰三艺,富不亲三人”,其中有怎样的道理?
- 小心一个绝望女人的报复,“法兰西母狼”,历史上最为强悍的同妻
- 晚安玛卡巴卡是对喜欢的人说的吗
- 双鱼座的命好吗 双鱼座的女人命好不好
- 组图 什么属相的女人命运好,天生就是富贵命?