牙齿的健康护理是我们在日常生活中为了更好的享受美食需要做的,那我们在牙齿牙龈出现炎症的时候,很多的美食是不能享用的,比如说一些辣的具有刺激性的食物会让我们的牙龈疼痛更加的明显,在患有牙龈炎的时候我们需要健康的护理,多吃一些帮助身体恢复的食物,那今天小编就来跟大家分享一下,有效缓解牙龈炎食谱制作方法 。
具体的解答如下;
一、蜜橘鸡粒
【食材】橘子四,鸡脯肉一百克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量 。
【制作方法】
1、先把三个橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;
2、鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;
3、把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;
4、向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出 锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成 。
![有效缓解牙龈炎食谱制作方法](http://img.liaoninglong.com/220625/1140402Z8-0.jpg)
文章插图
二、八宝番茄
【食材】番茄十五个,水发莲子二十五克,蜜枣二十五克,樱桃十五克,密瓜片二十五克,桃脯十五克,杏脯十五克,桃仁十五克,橘饼十五克,鸡蛋1颗,熟猪油、白糖、精盐适量 。
【制作方法】
1、先把八种果料去核、切小丁,再用些许白糖拌匀;
2、番茄洗净,在距离顶端一点五厘米处切开、成盖,再用小刀挖去内瓤,填入已制作好的果馅;
3、鸡蛋清打入一个小碗里,搅匀后加淀粉调匀,把装好果馅的番茄用蛋清糊封闭,放入蒸笼里蒸五分钟;
4、火上放锅,加清水一百毫升,白糖和精盐些许,以旺火烧开;
5、再用淀粉勾成汤芡,淋上猪油,浇在蒸好的番茄上即成 。
【有效缓解牙龈炎食谱制作方法】换牙龈炎以后不能吃一些具有刺激性的东西,需要保护我们的口腔健康卫生,那日常可以吃一些像八宝番茄啊,或者是一些桔子等等,对于口腔的护理和饮食方面都是非常好的以上,就是关于适合牙龈疼痛的时候做的食物 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 牙龈炎如何护理才能好得快
- 自己按摩缓解肩颈颈椎不适的技巧
- 按摩什么穴位有效缓解感冒的难受症状
- 怎么有效天然解决便秘的方法
- 改变5种生活习惯有效预防失眠
- 为什么使用热毛巾热敷能够缓解身体疼痛
- 哪一些食物有效保养皮肤好
- 怎么缓解腰间盘突出引起的大腿疼 腰间盘突出会腿疼吗
- 犯太岁化解方法2022 最有效的化太岁方法
- 可以缓解焦虑的食物分享