A型优化方法就是彻底“放下屠刀”,不要执着于100分价值观,而要找到50分的本心(A型从来把社会心和本心混为一谈,所以请读看清需求章节中“本心>社会心”一篇) 。 所谓的放下屠刀,一方面指不需要坚持那么多屠刀(教条的价值观、固化的概念),另一方面指一旦拿起了屠刀,碰倒压力就要立即放下 。 A型都喜欢活在一个又一个“火不能碰”、“谈一次朋友就要结婚”的传统教育先验论价值观里,而先验论的概念都没经过你自己实际的体验,根本教条而不实用 。 而A型却要用5年时间去辛苦追求和痛苦坚持这个概念、5年后因为概念缺乏现实意义破灭了,A型还要用5年去自责和消化这个概念,最终10年后发现这个概念其实毫无现实意义、于是最终慢慢放下 。 A型请你们想一下、你们已经放下了多少10年前可笑的100分概念,今天又依旧还要执着多少个这样的概念?答案是成千上万 。 所以,能不能主动的把他们都扔掉,因为概念其实本来并不存在、也没有任何意义,只是你喜欢把一个个概念如同100米高的堤坝一样挡在那里、挡住自己、也挡住别人、最后又要被现实和你自己的本心冲垮 。 事实上大禹治水从来都是疏而不堵的,当你堵住的时候、压力很大、明天也一定会溃堤走向反面的,所以老子说,顺其自然 。 知道A型依旧无法真正做到放下,所以给出4个具体放下的操作方法,4点处事,1点处人,背出这4点A型压力会大大降低 。
一、大事要求低 。 凡大事A型喜欢有很高的原则要求,结果自然是坚持的时候很痛苦、最后还坚持不下去突破了原则、然后又后悔突破原则,从头到底都很累 。 如果大事原则低一些,可以让一部分的水(自己的需求和自然的规律)不被过高的原则大堤阻拦,就减轻了自己压力,并且比较低的原则也能一直不累的坚持下去,也不会因突破原则后悔、甚至走向反面 。 有几个A型的人,一个坚持要谈一次朋友就要结婚,结果反而不知道怎么去正常谈朋友,硬要放弃自己学校和对方一起读一个差的学校,不成熟的概念爱情自然很失败,失败后反而乱混了、读书也不要了 。 另一个对自己学习做人要求脱离现实的太高,结果没考上重点大学反而因此痛苦开始吸毒不好好读书了 。 还有一个因为老板整天很烦想辞职,但是因为是朋友介绍的,不好意思辞职,结果晚上一直失眠,春节又怕受不了A型父母唠叨、整个春节去拉萨、尼泊尔苦旅了 。 大道说物极必反,大事要求不要100分,50分就可以了,否则得不偿失 。
二、小事没要求 。 A型小事也都非常注意,注意价值观或者别人看法,所以弄得自己很累,又要坚持自己价值观、又要迎合主流 。 比如,人群中A型永远是迎合的,吃饭点菜明明不喜欢都要顺着说听好的,这样的确是好人,但是自己积累了太多压力 。 小事情其实大可以直接点,人际长久之计其实首先也是直率、其次才是谦恭,试问一味要通过迎合的朋友要了有什么用?否则长久下来每天自己点滴积累的压力越来越大,给人的感觉虽然客气、顺从,但不直率坦诚、相反比较虚伪虚弱,依旧得不偿失 。
三、没事做自己想做的事 。 A型平时压力很大,还总喜欢做一些社会认为对但不是本心需要的事情,结果明明可以休息时候也很累 。 很多A型一周下来大事小事已经亚健康、累坏了,周末明明想休息和需要休息,还碍于面子要迎合同事和朋友去活动,结果丧失了恢复的机会、反而又积累压力 。 如果A型在休息时候做自己本心想做的事情就会把压力释放掉了 。 所谓“菩提本无树”不要追求菩提树、明镜台这些看似好的东西、要追求本心想做的事情、而不要在乎别人看法和迎合别人,即便是抽烟、喝酒、骂人、发泄也可以,至少可以减轻一定压力,当然休息、唱歌、旅游这种方式更健康 。
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