月经不调是月经期妇女的常见症状 。月经周期变化、月经颜色变化、月经量变化、月经推迟、月经提前等都是月经不调的常见表现 。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，也影响女性的健康 。那么，月经不调怎么办？
【月经不调按摩疗法】
1、预备式
平躺在床上，双目微闭，呼吸均匀，左手掌重叠在右手背上，右手掌心轻轻放在下腹，静躺1~3分钟 。
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2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，右手掌放在肚脐下，顺时针绕肚脐摩擦腹部1~3分钟，直到腹部发热 。
功效：温经散寒，调理气血 。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在下腹部，顺时针和逆时针适当按压1~3分钟，最好是皮肤发热 。
功效：益气壮阳，交通心肾 。
四、揉关元穴
右手半握拳，拇指伸直，拇指腹部放在关元穴，适当揉0.5～1分钟 。
功效：滋养肝肾，调经止痛 。
五、掌揉血海穴
将手掌放在同侧血海穴上，用力揉搓0分钟 。5~1分钟 。双下肢交替进行 。
功效：活血化瘀，通络止痛 。
6、搓擦腰骶
将手掌放在腰骶部两侧，自上而下用力搓腰骶部0 。5~1分钟，腰部发热为佳 。
功效：强腰壮肾，活血通络 。
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揉肾俞穴
双手叉腰，将拇指按在肾俞穴的同一侧，其余四指附在腰部，适当用力揉捏0 。5~1分钟 。
功效:温补肾阳，强腰壮骨 。
按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，将中指腹部放在同侧足三里穴上，用力按揉0分钟 。5~1分钟 。双下肢交替进行 。
功效：补脾健胃，调和气血 。
中医针灸治疗月经不调
月经不调困扰着很多女性朋友，是一种常见的妇科疾病 。中医博大精深，月经不调的女性除了定期吃药外，还可以尝试针灸治疗 。
1、经早
治疗：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主 。
主穴:土穴、关元、三阴交、血海
配穴：实热证者，加太冲或行间；虚热证者，加太溪；气虚证者，加足三里，脾俞；月经过多者，加隐白；腰骶疼痛者，加肾俞，二次 。
操作:关元、三阴交用平补平泻法，血海用泻法 。按虚补实泻法配穴 。气虚者加灸或用温针灸 。
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方义:本方主要作用是清热血，调理冲任 。关元是任脉穴，是调理冲任的重要穴位 。血海清泻血分为热 。三阴交是调经的重点 。
2、经乱
治疗：疏肝益肾，调理冲任 。以任脉和足太阴经穴为主 。
主穴:关元、三阴交、肝俞
配穴：肝郁者，加期门，过冲；肾虚者，加肾俞，太溪；胸痛者，加羊肉中、内关 。
操作:肝俞用毫针泻法，其余主穴用补法 。按虚补实泻法配穴 。
方义:关元补肾培元，通调冲任 。三阴交是足三阴经交会穴，能补脾胃，益肝肾，调气血 。肝俞乃肝背俞穴具有疏肝理气的作用 。
3、经迟
治疗：温经散寒，血调经 。以任脉、足太阴、足阳明经穴为主 。
主穴：气海，三阴交，归来
配穴：寒实证者，加子宫；虚寒证者，加命门，腰阳关 。
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操作：气海、三阴交毫针补法，可采用艾灸法 。回来用泻法 。按虚补实泻法配穴，可采用艾灸或温针灸 。
【女性月经不调怎么办才能改善 中医针灸按摩疗法有效改善月经不调】
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