睡前刷手机伤眼还折寿？研究结论这样说( 三 ) _手机

最后，还要提醒戴隐形眼镜的人，睡前看手机记得先把隐形眼镜摘掉。如果不小心睡着了，整晚佩戴隐形眼镜可能会引发角膜上皮损伤、结膜炎等问题。
【睡前刷手机伤眼还折寿？研究结论这样说】在这个时代，各种视觉信息应接不暇，给眼睛保健带来了巨大挑战。人类获取的信息有70%—80%来自视觉，所以一定要保护好这个重要的感觉器官。如果长时间看电子屏幕后出现了眼睛酸涩、疲劳的症状，这就是身体发出的预警信号。我们可以尝试改变用眼习惯，减少看屏幕的时间，晚上睡觉前做一做热敷，如使用热敷贴，有助于放松眼部神经肌肉，缓解疲劳。

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