【身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶】冬季易化燥生热 , 人们容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状 , 今天为大家推荐一款制作简单、清润可口 , 能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶 , 大家不妨一试 。
红枣枸杞茶
材料:红枣20克 , 枸杞10克 , 冰糖适量 。
做法:1.将红枣清洗干净去除果核 。2.冷水煮开 , 再加入红枣、枸杞 , 煮大约5分钟 。3.加入冰糖 , 煮至溶化即可 。
功效:滋脾润肺 , 养肝益肾 。
适宜人群:身体虚弱者或燥邪伤阴者 , 表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等 。
叶焰介绍 , 红枣味甘性温 , 归脾胃经 , 补中益气 , 养血安神 , 疏肝解郁 , 可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症 。经常服用还有助于增强体质 , 减少心血管疾病的发生 。
枸杞性平 , 味甘 , 具有养肝润肺以及补肾的作用 , 同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用 。
叶焰提醒大家 , 枸杞加红枣泡水喝 , 量不宜过多 , 体质虚弱、抵抗力差的人群 , 需要长期坚持才能见效 。但以下几种人群不宜服用:
1.枸杞的温热效果强 , 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用 。
2.阳盛火旺者也不宜服用 。
3.枸杞有兴奋肠道作用 , 虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊 , 有内热未清者慎用 。
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