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常喝牛奶的你需要注意这几个方面( 二 )

健康知识养生杂谈喝牛奶牛奶注意


1、生长发育期孩子 ， 喝全脂奶;
2、体重超标、血脂高 ， 有冠心病的人群最好喝脱脂牛奶;
3、糖尿病、肥胖人群不宜喝标签上带有“乳饮料”类的牛奶;
4、每天不宜多喝 ， 300ml即可 。
【常喝牛奶的你需要注意这几个方面】虽然牛奶很有营养并且对身体也很有好处但是人们还是要在喝牛奶时多多注意 ， 正确的喝牛奶方式才能让牛奶起到它该有的作用 ， 并且并不是所有人都适合喝牛奶的 ， 有一些人群喝牛奶反而会增加他们的身体负担 ， 所以建议大家结合自己身体情况进行选择 。


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