男性和女性在养生方面存在哪些根本上的不同( 二 ) _女性养生

3、饮食冷
这里所说的饮食冷，不是说冷的食物，而是指少吃高热量，高脂肪，高蛋白的食物，这几类食物会使得体内摄入热量过多，造成肥胖，引发心血管疾病，增加肝肾负担。
所以平时要注意荤素搭配，多吃低脂低热量食物，才对健康有利。总而言之，男女有别，女要热养，男要冷养，这样才能健康长寿。
相信通过上述的介绍男性和女性在养生方面的不同大家都有了一定的了解，其实这些不同主要还是男性和女性身体不同所导致的，无论是哪一种养生方法最终的目的一定是增强身体素质，所以学习这些不同的养生方法与养生原理还是很有用的。

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