女人外貌自卑怎么办自卑的心态是 _情感生活

因为外貌自卑怎么办？不少人会对自己的外貌不满意，在对比别人后出现自卑的情况。心态学上还叫做想象丑陋综合症。下面就来告诉怎么办。
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为什么有些人总因为外貌自卑
如果总因为自己的外貌自卑，甚至影响到了生活、工作、社交，也许你犯了大众熟知的心态疾病：“想像丑陋综合症” ，学名叫做“躯体变形障碍” ，属于强迫症的范畴。专家表示这是一种心态疾病，表现为因过度关注自身相貌，而想象自己具有身体缺陷。这种心态疾病严重者可导致痛苦、孤僻、过度整形和社交恐惧等。
其实我们每个人都会有自卑感，有的因为工作，有的因为学习，有的因为自身缺陷等等，只是程度和表现形式不同而已。而这些是形成自我认同的一个部分，也包括对自己的外貌。
在生活中其实有很多外貌并不算丑的人，对自己的长相同样不

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